Многие люди с ужасом читают новости об аварийных посадках, авиаинцидентах и происшествиях на борту самолета. Страх полетов усиливается после громких ЧП в небе и на земле с воздушным транспортом. После резонансного случая посадки Аэробуса «Сочи-Омск» в пшеничном поле у большинства пассажиров вновь обострилась аэрофобия.
Клинический психолог Анастасия Галимова считает, что с этим состоянием можно работать. Ведь аэрофобии в чистом виде не существует. Она формируется из мелких страхов разного происхождения. О том, как без ужаса подниматься по трапу самолета и наслаждаться полетом, специалист рассказала изданию «Царьград Новосибирск».
― Можно брать с собой крестики, обереги, иконки. Всякие ритуалы изобретать для себя – например, цифры посчитать. Детям можно дать любимую игрушку, а самим послушать расслабляющую музыку в наушниках, посмотреть интересный фильм, чтобы отвлечься, ― рекомендует Анастасия Галимова.
А еще важно выяснить ― какой именно страх вызывает аэрофобию. Он может быть разного происхождения. У кого-то это страх высоты, у других ― замкнутого пространства. Часто встречаются страхи за ребенка, смерти, позора, потери контроля.
Психолог категорически против употребления алкоголя перед полетом. Это может только усугубить ситуацию.
В некоторых случаях справиться со страхом помогают специальные препараты. Только выписать их может врач после индивидуальной консультации.
Открыть магазин в жилой зоне станет невозможно без официальной процедуры
Во время обыска нашли свыше 800 фишек, карточные колоды, покерный стол, более полумиллиона рублей наличными,…
Цены в столице Сибири за еду ее также впечатлили
Энтузиаст, который предпочитает оставаться неназванным, строит такие башни каждую зиму
При этом в правительстве заявляют, что санитарно-эпидемиологическая ситуация в регионе стабильна
В январе только кинотеатры региона собрали на показах более 300 млн рублей