«Берите с собой крестики»: новосибирский психолог рассказала, как бороться с аэрофобией

Дата:

Специалист считает, что боязнь полетов складывается из страхов разного происхождения.

Многие люди с ужасом читают новости об аварийных посадках, авиаинцидентах и происшествиях на борту самолета. Страх полетов усиливается после громких ЧП в небе и на земле с воздушным транспортом. После резонансного случая посадки Аэробуса «Сочи-Омск» в пшеничном поле у большинства пассажиров вновь обострилась аэрофобия.

Клинический психолог Анастасия Галимова считает, что с этим состоянием можно работать. Ведь аэрофобии в чистом виде не существует. Она формируется из мелких страхов разного происхождения. О том, как без ужаса подниматься по трапу самолета и наслаждаться полетом, специалист рассказала изданию «Царьград Новосибирск».

― Можно брать с собой крестики, обереги, иконки. Всякие ритуалы изобретать для себя – например, цифры посчитать. Детям можно дать  любимую игрушку, а самим послушать расслабляющую музыку в наушниках, посмотреть интересный фильм, чтобы отвлечься, ― рекомендует Анастасия Галимова.

А еще важно выяснить ― какой именно страх вызывает аэрофобию. Он может быть разного происхождения. У кого-то это страх высоты, у других ― замкнутого пространства. Часто встречаются страхи за ребенка, смерти, позора, потери контроля.

Психолог категорически против употребления алкоголя перед полетом. Это может только усугубить ситуацию.

В некоторых случаях справиться со страхом помогают специальные препараты. Только выписать их может врач после индивидуальной консультации.

Фото: Infopro54.

0
0

Разработчик самолёта Танго «получил добро» на модификацию авиационной техники

Сертификат разработчика авиатехники — самолет «Танго» — получила компания Spectra Aircraft (ООО «Проект Виктори», входит в S7 Group) — разработчик лёгкого учебно-тренировочного воздушного судна, сообщили в пресс-службе компании. Сертификат позволяет выполнять работы по разработке и модификации легких самолетов в рамках утвержденной области деятельности.

Документ гендиректору компании Ирине Макаренко вручил заместитель руководителя Росавиации Артём Кореняко. В ходе сертификации специалисты управления сертификации авиационной техники Росавиации и Авиарегистра России проанализировали документацию Spectra Aircraft и провели выездную проверку конструкторского бюро — в Москве и Ступинском районе Подмосковья.

Читать полностью

Татьяна Гребенкина: У нас происходит девальвация самого понятия «думать»

Основатель и управляющий партнер консалтинговой компании «АПТАЙМ», автор трансформационных программ Татьяна Гребенкина рассказала Infopro54 о том, что школьники теряют способность к мышлению, не умеют брать на себя ответственность и принимать волевые решения. Этот тренд уже докатился до вузов, а вскоре его почувствуют работодатели.

— Татьяна, вы с 1996 года проводите профассесмент детям (Профассесмент — это специализированная процедура оценки профессиональных компетенций и потенциала человека, которая чаще всего применяется в профориентационной работе с подростками. — Ред.). Какие изменения вы наблюдаете? Насколько они серьезны?

Читать полностью

Следователи начали проверку после посадки самолета из Новосибирска в Омске

Восточное межрегиональное следственное управление на транспорте СК России начало доследственную проверку после вынужденной посадки самолета, выполнявшего рейс из Новосибирска в Махачкалу. Воздушное судно приземлилось в аэропорту Омска по технической причине.

По предварительным данным следствия, экипаж принял решение о посадке в международном аэропорту Омск Центральный им. Д. М. Карбышева во время выполнения рейса по маршруту «Новосибирск — Махачкала». Посадка прошла в штатном режиме.

Читать полностью

Борт S7 из Новосибирска подал сигнал бедствия над Казахстаном

Пассажирский лайнер авиакомпании S7, выполнявший рейс Новосибирск — Махачкала, подал в небе над Казахстаном сигнал бедствия с кодом 7700. Экипаж решил посадить самолёт на запасном аэродроме в Омске.

В омском аэропорту подтвердили готовность к приёму воздушного судна. Как сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу авиакомпании, лайнер благополучно приземлился. О пострадавших не сообщается.

Читать полностью

Психотерапевт Эльвира Соколова рассказала о том, как выстроить договор с подростком

С приходом осени родители всё чаще задаются вопросом: где находится их ребёнок, когда на улице уже темно? Тревога за безопасность — естественная реакция, однако, по словам семейного психотерапевта Эльвиры Соколовой, важно не превращать её в единственный инструмент воспитания. Поздние прогулки — это не только вопрос безопасности, но и вопрос взросления. Возможность самому решать, где и сколько гулять, для подростка — способ почувствовать, что родители ему доверяют.

При этом эксперт подчёркивает: речь не идёт о вседозволенности. Границы необходимы, но выстраивать их нужно не из страха и тревоги («Вдруг что-то случится?»), а из договорённости. Лучший способ создать мало-мальски работающий договор — обсуждать не только ограничения, но и ответственность, пояснила Соколова корреспонденту «МегаТюмени».

Читать полностью

Свидетельство начавшегося кризиса: психологические службы вузов Новосибирска работают в режиме скорой помощи

Трудности в общении и повышенная тревожность стали главными причинами обращения студентов к вузовским психологам в 2025/26 учебном году — на них пришлось по 19% обращений, сообщили «Ведомости», со ссылкой на данные ежегодного мониторинга Минобрнауки. Почти 13% были связаны с депрессивными состояниями, 12% — с учебой.

— Проблемы, с которыми новосибирские студенты обращаются к психологам вузов, отражают ту же тенденцию, что и в целом по стране: 19% обращений в 2025-2026 учебном году касаются жалоб на повышенную тревожность и трудности в общении, — пояснила Infopro54 декан факультета психологии НГПУ, кандидат психологических наук Ольга Андронникова.

Читать полностью
Прямым текстом
Ноябрь 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

@import «https://mailganer.com/static/widget/css/mg-form.css»;
#mg-form {
background-color: #2e6f6f !important;
}
#mg-form button {
background-color: #E07232 !important
}

Подпишитесь на новости
Подпишитесь на рассылку самых актуальных новостей.

Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы подписки на рассылку новостей в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.

Я согласен (согласна)

 
Поиск по автору:





    Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы «Предложить новость» в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
    Я согласен (согласна)

      Участие в конференции бесплатно






      Формат участия:

      [yandex_captcha yandex_captcha-816]
      Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        Участие в конференции бесплатно








        Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        Эксклюзивный материал

        Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

        На нашем сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
        Понятно
        Политика конфиденциальности