Что такое ожирение?
Для определения избыточного веса применяется шкала ИМТ (индекс массы тела). Чтобы вычислить свой ИМТ, нужно поделить вес (в кг) на квадрат роста (в метрах). В Интернете существуют удобные онлайн-калькуляторы для определения ИМТ, которыми вы можете воспользоваться.
Шкала ИМТ для взрослых старше 21 года выглядит так:
Если вы посчитали свой ИМТ, и он у вас близок к 30-ти или выше, эта статья для вас.
Виды рака, на которые влияет избыточный вес
Согласно результатам исследований излишний жир повышает риск появления таких типов рака, как:
Почему ожирение увеличивает вероятность онкологических заболеваний?
В настоящее время ученые рассматривают несколько механизмов этого явления:
Существуют и другие механизмы, при которых избыточный вес может способствовать развитию онкологии.
Как защитить себя от рака, связанного с ожирением?
Исследования подтверждают, что нормальный вес у взрослых снижает вероятность развития онкологических заболеваний. Во всяком случае, тех видов рака, о которых сказано выше.
При этом отмечено, что потеря веса уменьшает риск возникновения рака эндометрия, простаты, груди и толстого кишечника.
Таким образом, очень важно поддерживать нормальный вес. Если же вы уже набрали лишние килограммы, начинайте от них избавляться прямо сейчас. Правильное сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и отсутствие стрессов – первый шаг на пути к здоровью!
Лидерами стали Мошковский, Новосибирский и Искитимский районы.
В частности, злоумышленники звонят с фейковых банковских аккаунтов и предлагают продлить срок банковской карты, который…
При благоприятных погодных условиях работы завершатся уже в конце мая.
Общая мощность завода составит около 28 тысяч тонн продукции в год.
Необычная акция пройдет с 20 мая по 2 июня.