В Новосибирске дети и родители стали чаще звонить на городской телефон доверия, чтобы справиться со стрессом из-за экзаменов.
Специалисты кризисной службы «Родник» отмечают, что количество обращений увеличилось на 26%. Это вызывает беспокойство у психологов, потому что стресс и тревожность негативно влияют на психологическое состояние людей.
— На телефон доверия звонят и дети, и их обеспокоенные родители. Типичный запрос — помочь управлять стрессом и снизить тревожность, — говорится в сообщении.
По мнению специалистов, тревога забирает силы и энергию, поэтому важно ее признать и найти способы справиться с ней.
Это могут быть техники расслабления, общение с близкими, ведение дневника или обращение к психологу или психотерапевту для осознания причин повышенной тревожности.
Ранее редакция сообщала о том, что психологи рассказали, как победить панику после теракта в «Крокусе».
Позиция Новосибирской области укрепилась благодаря акцентам на технологическое развитие
В ходе деловой встречи глава региона выразил признательность первому заместителю председателя Госдумы ФС РФ за…
За две недели в жилмассиве произошли 11 аварий
При оформлении документов граждане других стран, приезжающие в Новосибирск, проходят медосвидетельствование
Финразведка обнаружила, что бизнес прячет свои расчеты в платежи между выведенными за штат сотрудниками
Финансовая отчетность этих компаний за последние годы демонстрирует впечатляющий рост выручки — в 13 раз