В Новосибирске дети и родители стали чаще звонить на городской телефон доверия, чтобы справиться со стрессом из-за экзаменов.
Специалисты кризисной службы «Родник» отмечают, что количество обращений увеличилось на 26%. Это вызывает беспокойство у психологов, потому что стресс и тревожность негативно влияют на психологическое состояние людей.
— На телефон доверия звонят и дети, и их обеспокоенные родители. Типичный запрос — помочь управлять стрессом и снизить тревожность, — говорится в сообщении.
По мнению специалистов, тревога забирает силы и энергию, поэтому важно ее признать и найти способы справиться с ней.
Это могут быть техники расслабления, общение с близкими, ведение дневника или обращение к психологу или психотерапевту для осознания причин повышенной тревожности.
Ранее редакция сообщала о том, что психологи рассказали, как победить панику после теракта в «Крокусе».
Она рекомендовала родителям побольше времени на зимних каникулах уделить семье
Ограничения начнут действовать с февраля 2026 года
Теперь действует новое правило: один кредит на семью
Врачи советуют увеличить потребление овощей, фруктов, овсянки и рыбы
Неудовлетворенный спрос только в одном банке составляет свыше 12 тысяч заявок
Каждый год из-за неправильного использования фейерверков случаются пожары, люди получают ожоги и другие травмы