Подушка между ног для хорошего самочувствия

  • 20/11/2019, 09:50
Если удобно спать с подушкой между ног, спите с удовольствием! Такая поза обоснована медиками и помогает организму полноценно отдохнуть.

Многие вещи, полезные для здоровья, организм делает сам, без осмысленной аргументации. «Мне так удобно» — важный довод. И медики уже не рекомендуют, а обосновывают пользу сложившихся привычек. К таким привычкам относится и сон с подушкой между ног.

Отсутствие напряжения

Такая поза снимет нагрузку с ног, позволит расслабить мышцы поясницы. За ночь ноги успеют полноценно отдохнуть, и на следующий день будет гораздо легче двигаться.

Снятие спазмов

Спазмы в ногах и пояснице после тяжелого рабочего дня – проблема многих людей. Такая поза для сна поможет расслабить и ноги, и поясницу, убрав причины спазма.

Правильная осанка

Даже если весь день следить за тем, чтобы спина была прямой, во сне контроль невозможен. Подушка придаст позвоночнику нейтральное положение – спина не будет выгибаться и мешать притоку крови к мышцам и внутренним органам. Снимет проблемы с болью в спине и поспособствует правильной осанке.

Спокойный сон

Повышенная тревожность – причина нарушений сна. С подушкой между ног сложно часто переворачиваться. Сон не прерывается во время таких переворотов, становится спокойней и глубже.

Помощь кровообращению

Ноги не давят друг на друга, не пережимают сосуды. Кровь без помех циркулирует по всему телу. Эффективно на начальной стадии варикоза. После пробуждения не будет дискомфорта в теле.

Полезно на поздних сроках беременности

Чем больше срок беременности, тем сложнее занять удобное положение для сна. Обычный спальный аксессуар поддержит мышцы живота, обеспечит правильное положение позвоночника, снизит нагрузку на ноги. Все это снизит напряжение и неудобство. Сон станет непрерывным и крепким.

Не жарко

Когда человек спит в теплой комнате, ноги, прижимаясь друг к другу, стимулируют теплообмен, и становится жарко. А натуральная ткань наволочки избавит от этой проблемы, добавив комфорта.

Проблемные коленные суставы

Образуется защитная зона между коленями, не позволяя им давить друг на друга. Позволит спать, не просыпаясь от боли в суставах.

Предотвращение синдрома остановки дыхания

Если утром, после пробуждения, беспокоят головная боль и ломота в теле, возможно это признак кратковременных остановок дыхания во сне. При сне на боку со снятием нагрузки на позвоночник улучшится проходимость дыхательных путей и доступ кислорода к легким.

Психологический эффект

Если рядом нет близкого человека, к которому можно прижаться во сне, таким простым способом можно получить ощущение комфорта и защищенности.

Если вам нравится спать с подушкой межу ног, не отказывайте себе в этом – организм отблагодарит крепким сном и хорошим самочувствием.

Популярное с сайта

Андрей Травников: Мы будем отслеживать выполнение требований лицензии на разрезе «Богатырь»

Андрей Травников: Мы будем отслеживать выполнение требований лицензии на разрезе «Богатырь»

Губернатор отметил, что условия разработки месторождения существенно изменены, по сравнению с теми, которые были анонсированы в 2020 году.

Новосибирская область готовит заявки на инфраструктурные кредиты

Как только процедура их подачи будет прописана, регион будет участвовать в конкурсах для привлечения федеральных средств.

РУСФОНД собирает деньги на лечение ребенка с церебральным параличом

Всего требуется — 275 394 рубля.
Новости

Ученые НЭТИ создали облегченный преобразователь электроэнергии для космических аппаратов

«АльфаСтрахование» назвала самые аварийные автодороги Новосибирска

На торговой платформе OR GROUP продажи носков бьют рекорды

В Якутии будут судить депутата за покупку поддельного диплома в Новосибирске

«Новосибирскхлебопродукт» готовит совместный проект с турецкими предпринимателями

Андрей Травников: Мы будем отслеживать выполнение требований лицензии на разрезе «Богатырь»

Новосибирская область готовит заявки на инфраструктурные кредиты

РУСФОНД собирает деньги на лечение ребенка с церебральным параличом

Решение о продлении режима самоизоляции в Новосибирске пока не принято

Как забронировать самолет для личных полетов?

Каталог недвижимости

Подписка на новости

* обязательные поля


×
×
Май 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
×





Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта
Я согласен (согласна)

×

Эксклюзивный материал

Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией InfoPro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

×
Наверх в Новости Новосибирска