Как помочь ребенку адаптироваться в школе после летних каникул

Дата:

Когда начинается учеба, из-за стресса у детей часто ухудшается состояние здоровья. Эксперты утверждают, что так происходит адаптация после продолжительных каникул.

Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали советы родителям, чтобы максимально оградить своего ребенка от болезней, передают «Краснодарские известия».

По словам экспертов, преимущественно на первый план выходят психосоматические расстройства, которые могут быть связаны с конфликтами в классе или затруднениями в изучении определенного предмета. В результате ребенок жалуется на частую головную боль, боль в животе или плохой сон.

В таком случае специалисты центра советуют родителям в первые месяцы учебы быть особенно внимательными к своим детям. Нельзя игнорировать их жалобы, даже если они вам кажутся надуманными.

Однако это совсем не означает, что ребенка нужно сразу переводить на домашнее обучение. Такое решение может иметь противоположный эффект. Ребенок почувствует себя неполноценным, появятся комплексы, от которых избавиться будет очень сложно.

Что же предпринять родителям?

Прежде всего важно правильно выстроить режим дня. Продолжительность сна школьника должна составлять не менее 9-10 часов. Ему обязательно нужно гулять не менее 2-3 часов.

В числе самых распространенных заболеваний среди школьников всех возрастов являются ОРВИ. У самых маленьких, первоклашек, только начинается выработка собственных иммуноглобулинов, в то время как клеточный иммунитет еще не сформирован. В начале учебного года дети часто заболевают из-за нового микробного окружения, в конце четвертей — из-за переутомления, сказывающегося на ослаблении иммунитета.

Чтобы укрепить здоровье школьника, важно строг соблюдать режим сна и отдыха, а также уделять внимание профилактике и своевременному лечению распространенных детских инфекций. Важно делать зарядку и профилактические упражнения.

Врачи также не рекомендуют кормить ребенка насильно, если он не хочет, но и попустительствовать в плане перекусов чипсами и полуфабрикатами, если он готов есть только их, тоже не следует.

Немаловажен и психологический комфорт в семье. Совместные игры и прогулки с папой и мамой не только улучшат отношения, но и укрепят здоровье и, что важно, положительно скажутся на процессе обучения.

Ранее редакция сообщала, что 1 сентября в учреждения образования Новосибирской области придет около 0,5 млн детей.

Фото: freepik.com — freepik 

Алексей Шаповалов: Сибирь теряет молодых работников, хотя безработица на минимуме

Текущий кадровый голод — не проблема, которую можно быстро решить, а новая реальность

0
0

Более 100 ДТП в Новосибирской области произошли по вине пешеходов

Новосибирская область демонстрирует устойчивую положительную динамику сразу в двух сегментах дорожной статистики за первое полугодие 2026 года — по числу наездов на пешеходов по вине самих пешеходов, а также по ДТП с участием детей‑пешеходов. Данные подготовлены на основе статистики, опубликованной на сайте гибдд.рф.

Исследование «ПромРейтинг» выявило, что Новосибирская область занимает шестое место в антирейтинге регионов по количеству ДТП с наездами на пешеходов, совершенных по их вине. В прошлом году произошло 108 таких случаев, что на 23,4 % меньше, чем в аналогичный период. Для сравнения, в некоторых регионах, например, в Дагестане, число таких ДТП выросло на 39,7 %, а в Санкт-Петербурге — на 21,1 %.

Читать полностью

Отмена домашних заданий для новосибирских первоклассников нагрузит родителей

Совсем скоро ученики переступят порог школы. Для родителей первоклассников это важное время, когда они могут помочь ребенку полюбить учебу без скучных домашних заданий. С 2026/27 учебного года домашние задания для первых классов официально отменены. И это продуманное решение, так как первый год в школе — период колоссальной адаптации, когда дополнительная нагрузка может стать стрессом, а не пользой.

Но как же формировать навыки учебной деятельности без привычных домашних заданий?  Кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и методики начального образования Института детства НГПУ Ирина Витальевна Петрова предлагает это сделать через игру, режим и родительскую мудрость.

Читать полностью

В России отменят домашние задания для первоклассников

Министерство просвещения приняло решение об отмене домашних заданий для учащихся первого класса. Информация об этом опубликована в официальном письме ведомства, которое цитирует ТАСС.

Основные изменения:

Читать полностью

В детском саду под Новосибирском проходит проверка на инфекцию

В детском саду города Обь проводится проверка после сообщений о заболевании детей, которые появились в соцсетях и СМИ. Роспотребнадзор начал эпидемиологическое расследование после того, как появилась информация о возможных случаях энтеровирусной инфекции в дошкольном учреждении.

Специалисты ведомства проводят комплексную проверку детского сада. Они оценивают организацию питания, проверяют систему водоснабжения, контролируют соблюдение санитарно-противоэпидемического режима и анализируют условия пребывания детей.

Читать полностью

Родители подали 17,5 тысяч заявлений в первые классы Новосибирска

Родители будущих первоклассников подали в школы Новосибирска уже более 17,5 тысячи заявлений. Эти данные прозвучали на оперативном совещании в мэрии, где обсудили ход приемной кампании на 2026/2027 учебный год. Подавляющее большинство заявок — свыше 16 тысяч — было отправлено через портал Госуслуг, еще 455 оформлены лично.

Напомним, первый этап записи, касающийся школ по месту прописки, завершается 30 июня. С 6 июля начнется второй этап: родители смогут подать заявления в учебные заведения других микрорайонов, если там останутся свободные места. В департаменте образования ожидают, что общее количество первоклассников в этом году достигнет примерно 20 тысяч.

Читать полностью

Гонки дронов для школьников и студентов пройдут в Новосибирске

В Новосибирске стартует серия соревнований по гонкам дронов для молодёжи 14–25 лет. Организатором выступает киберспортивная лига «Квазар» при поддержке региональных министерств.

Участники будут соревноваться в симуляторе, управляя дронами с помощью джойстика и преодолевая 3D-трассы от первого лица.

Читать полностью

Алексей Шаповалов: Сибирь теряет молодых работников, хотя безработица на минимуме

Текущий кадровый голод — не проблема, которую можно быстро решить, а новая реальность

Баннер
Прямым текстом

Подпишитесь на новости
Подпишитесь на рассылку самых актуальных новостей.

Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы подписки на рассылку новостей в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.

Я согласен (согласна)

 
×
Поиск по автору:
×
Июль 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
×





    Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы «Предложить новость» в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
    Я согласен (согласна)

    ×

    Эксклюзивный материал

    Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

    ×

      Участие в конференции бесплатно






      Формат участия:

      [yandex_captcha yandex_captcha-816]
      Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

      ×

        Участие в конференции бесплатно








        Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        ×
        На нашем сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
        Понятно
        Политика конфиденциальности