Как помочь ребенку адаптироваться в школе после летних каникул

Дата:

Когда начинается учеба, из-за стресса у детей часто ухудшается состояние здоровья. Эксперты утверждают, что так происходит адаптация после продолжительных каникул.

Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали советы родителям, чтобы максимально оградить своего ребенка от болезней, передают «Краснодарские известия».

По словам экспертов, преимущественно на первый план выходят психосоматические расстройства, которые могут быть связаны с конфликтами в классе или затруднениями в изучении определенного предмета. В результате ребенок жалуется на частую головную боль, боль в животе или плохой сон.

В таком случае специалисты центра советуют родителям в первые месяцы учебы быть особенно внимательными к своим детям. Нельзя игнорировать их жалобы, даже если они вам кажутся надуманными.

Однако это совсем не означает, что ребенка нужно сразу переводить на домашнее обучение. Такое решение может иметь противоположный эффект. Ребенок почувствует себя неполноценным, появятся комплексы, от которых избавиться будет очень сложно.

Что же предпринять родителям?

Прежде всего важно правильно выстроить режим дня. Продолжительность сна школьника должна составлять не менее 9-10 часов. Ему обязательно нужно гулять не менее 2-3 часов.

В числе самых распространенных заболеваний среди школьников всех возрастов являются ОРВИ. У самых маленьких, первоклашек, только начинается выработка собственных иммуноглобулинов, в то время как клеточный иммунитет еще не сформирован. В начале учебного года дети часто заболевают из-за нового микробного окружения, в конце четвертей — из-за переутомления, сказывающегося на ослаблении иммунитета.

Чтобы укрепить здоровье школьника, важно строг соблюдать режим сна и отдыха, а также уделять внимание профилактике и своевременному лечению распространенных детских инфекций. Важно делать зарядку и профилактические упражнения.

Врачи также не рекомендуют кормить ребенка насильно, если он не хочет, но и попустительствовать в плане перекусов чипсами и полуфабрикатами, если он готов есть только их, тоже не следует.

Немаловажен и психологический комфорт в семье. Совместные игры и прогулки с папой и мамой не только улучшат отношения, но и укрепят здоровье и, что важно, положительно скажутся на процессе обучения.

Ранее редакция сообщала, что 1 сентября в учреждения образования Новосибирской области придет около 0,5 млн детей.

Фото: freepik.com — freepik 

Татьяна Гениберг: Рынок недвижимости переходит от рынка собственников к рынку арендаторов

Собственникам коммерческих объектов рекомендуют внимательно отслеживать состояние партнеров, чтобы не опоздать с принятием управленческих решений

0
0

Рособрнадзор утвердил перечень разрешенных предметов для учеников на ЕГЭ

Рособрнадзор установил перечень предметов, которые разрешено иметь при себе и использовать во время единого государственного экзамена (ЕГЭ) в 2026 году, согласно памятке о правилах проведения тестирования.

На рабочем столе учеников могут быть черновики, чёрная гелевая или капиллярная ручка, документ, удостоверяющий личность, лекарства, лёгкий перекус и питьевая вода в бутылке. Важно, чтобы упаковка воды не отвлекала других экзаменующихся от выполнения заданий.

Читать полностью

Снегоуборочная техника повредила забор школы в Новосибирске

В Новосибирске продолжается весеннее таяние снега. Некоторые сугробы исчезли сами по себе, другие убрали коммунальные службы. Но в отдельных районах проведение таких работ привело к новым проблемам.

Например, при уборке снега у школы № 195 в Октябрьском районе города пострадал забор учебного заведения. Об этом сообщил местный житель, пожелавший остаться неизвестным.

Читать полностью

Мэрия Новосибирска объяснила смену директора школы №170

В школе №170 Новосибирска с 1 апреля 2026 года сменился руководитель. Новым директором назначена Марина Ибрагимова, ранее работавшая в лицее №176. Это решение вызвало недовольство части родителей и педагогов, которые не ожидали такой перемены.

Инициативная группа родителей утверждает, что прежний исполняющий обязанности директора Оксана Черникова пользовалась поддержкой коллектива, но не была утверждена в должности. По словам авторов обращения (Имеется в распоряжении редакции. — Ред.), процедура назначения прошла без публичного обсуждения, а мнение учителей не учитывалось.

Читать полностью

Психолог из Новосибирска предостерегла от шаблонов при оценке поведения школьников

Предложенные Министерством просвещения критерии оценки поведения школьников в целом отражают стремление образовательной системы перейти от исключительно академической оценки результатов обучения к более комплексному пониманию личности обучающегося и его включенности в образовательную среду, что соответствует современной тенденции гуманизации образования.

Такое мнение высказала доктор психологических наук, профессор, заведующий кафедрой практической и специальной психологии НГПУ Юлия Перевозкина, комментируя предстоящее с 1 сентября включение 10 школ Новосибирска в проект по выставлению школьникам оценок за поведение.

Читать полностью

Эксперт из Новосибирска назвала ЕГЭ «на всякий случай» главной ошибкой школьников

Скоро в российских школах начнется пора единых государственных экзаменов. Экзаменационная пора всегда является стрессовой. Существуют советы, которые дают психологи, педагоги и родители. Многолетний опыт работы старшим экспертом в Региональной комиссии по английскому языку по Новосибирской области позволяет кандидату филологических наук, доценту кафедры английского языка Татьяне Бородиной поделиться своим видением этой проблемы и дать некоторые рекомендации.

Если не брать во внимание причины, вызванные естественной реакцией организма на экзамены, то есть и другие факторы, влияющие на эмоциональный фон во время экзаменационной поры. Их можно условно разделить на три группы: 1) уверенность или неуверенность школьника в достаточном уровне своей подготовки, 2) ближайшее окружение школьника (родители, наставники, учителя, друзья), 3) корректная информированность всех участников образовательного процесса, и школьника прежде всего.

Читать полностью

Новосибирцы подали 11 тысяч заявлений в первые классы

За первую неделю приёмной кампании родители подали в первые классы Новосибирска 11 тысяч заявлений. Год назад на эту же дату было около 12 тысяч. Небольшое снижение в департаменте образования связывают с тем, что родители перестали торопиться и штурмовать портал «Госуслуги» в первую минуту 1 апреля.

При этом общий прогноз на новый учебный год остаётся прежним. По словам начальника департамента образования мэрии Рамиля Ахмедгареева, в школы Новосибирска пойдут около 20 тысяч первоклассников. Львиная доля из них — выпускники детских садов, но есть и дети, которые воспитывались в другом формате.

Читать полностью

Татьяна Гениберг: Рынок недвижимости переходит от рынка собственников к рынку арендаторов

Собственникам коммерческих объектов рекомендуют внимательно отслеживать состояние партнеров, чтобы не опоздать с принятием управленческих решений

Баннер
Прямым текстом

Подпишитесь на новости
Подпишитесь на рассылку самых актуальных новостей.


Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы подписки на рассылку новостей в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я согласен (согласна)

 
×
Поиск по автору:
×
Апрель 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
×





    Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы «Предложить новость» в соответствии с Политикой конфиденциальности
    Я согласен (согласна)
    [yandex_captcha yandex_captcha-352]

    ×

    Эксклюзивный материал

    Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

    ×

      Участие в конференции бесплатно






      Формат участия:

      [yandex_captcha yandex_captcha-816]
      Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

      ×

        Участие в конференции бесплатно








        Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        ×
        На нашем сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
        Понятно
        Политика конфиденциальности