Так ли важно для здоровья завтракать по утрам

Дата:

По мнению врача, утверждения о важности раннего завтрака и его пользе — не более чем очередной миф.

Врач-диетолог, врач-терапевт «СМ-Клиника» Елена Тихомирова в беседе с «Газетой.Ru» сообщила, что, если человек после того, как проснулся, не чувствует себя голодным, то и завтракать ему не обязательно. Он смело может себе позволить поесть через несколько часов без вреда для собственного здоровья.

Согласно сложившемуся в нашем обществе мифу, считается, что завтракать обязательно сразу после пробуждения, чтобы запустить метаболизм и другие важные процессы. Однако Елена Тихомирова уверена, что, если есть не хочется, это абсолютно нормально.

— Никакого вреда или пользы от того, что человек поест через 2-3 часа после пробуждения, не будет, — заявила она.

Эксперт подчеркнула, что, если человек, не имеющий привычки завтракать, после пробуждения съест большой объем еды, то это станет причиной вялости и сонливости. В то же время, для кого-то это может быть вариантом нормы.

При этом врач предупредила, что пропускать все приемы пищи, а потом набить желудок перед сном – тоже недопустимо.

Терапевт отметила, что есть категории людей, кому завтрак пропускать не рекомендуется — это пациенты, соблюдающие лечебный режим питания, направленный на восстановление функций органа. Например, при хронических гастритах, язве и т.д.

Ранее редакция сообщала, что учёные пришли к выводу, что привычка пить кофе не является вредной.

Фото: freepik.com — freepik 

0
0

«Он всё понимает, просто ленится говорить»: психологи новосибирского вуза бьют тревогу из-за «тихой эпидемии»

«Он всё понимает, просто ленится говорить» — эта фраза звучит на каждой второй детской площадке. Родители успокаивают друг друга: «вот пойдёт в садик, заговорит». Или: «старший тоже поздно начал, это у нас семейное…, и вообще, мальчики позже начинают говорить». Иногда это правда, поясняет кандидат педагогических наук, доцент кафедры логопедии и детской речи Института детства НГПУ Людмила Большанина. Но иногда за «понимает, но не говорит» прячется снижение слуха, которое родители не замечают.

— Диагноз «нарушение слуха» у ребёнка — это не приговор, а начало нового пути, где главными проводниками становятся родители. Ваша любовь, терпение и правильные действия способны творить чудеса, — подчеркивает эксперт.

Читать полностью

Детей не допустят в школу без справки о туберкулезе в Новосибирской области

От результатов медицинского обследования на туберкулез зависит, сможет ли ребенок учиться в школе вместе с другими детьми, сообщили в министерстве здравоохранения Новосибирской области.

В апреле 2026 года минздрав и минобразования региона издали совместный приказ, регламентирующий действия при отказе родителей от профилактического медосмотра детей. Согласно документу, без справки об отсутствии туберкулеза детям запрещено посещать учебные заведения.

Читать полностью

Сбои со связью переводят здравоохранение Новосибирской области в ручной режим

В связи с активной цифровизацией системы управления здравоохранением в Новосибирской области, все более критичной становится устойчивость ее работы. Об этом на оперативном совещании в правительстве заявил губернатор региона Андрей Травников.

— Три недели назад был сбой, связанный с внешними факторами потери электроснабжения на узле связи, — отметил глава области.

Читать полностью

Нейросеть в Новосибирске хотят подключить к анализу медицинского видеопотока

В Новосибирской области активно идёт цифровая трансформация здравоохранения — об этом сообщил на оперативном совещании в правительстве региона министр здравоохранения Ростислав Заблоцкий.

По его словам, в регионе уже действует единая цифровая система: к ней подключены 99 государственных медучреждений и 40 частных клиник, сформировано свыше 4 миллионов электронных медицинских карт. Записаться к врачу жители могут через портал Госуслуг, по номеру 122, через чат‑бот во «ВКонтакте» и в национальном мессенджере МАКС — с помощью этих сервисов уже оформлено более 172 тысяч записей на приём. Для подготовки кадров Минздрав заключил соглашение с НГМУ и медицинским колледжем: будущих врачей будут обучать работе в цифровой среде.

Читать полностью

Прививочная кампания против гриппа стартует в Новосибирске в сентябре

Первые партии вакцины поступят в регион в начале осени — этого хватит, чтобы до сезонного подъёма заболеваемости (январь–март) сформировать иммунитет: на это нужно около двух недель. В сезоне 2026 года состав вакцин обновили — по рекомендациям ВОЗ, в них поменялись все три штамма.

По словам главного внештатного специалиста Минздрава Новосибирской области по вакцинопрофилактике Татьяны Ивлевой, тревожных сведений об особой тяжести новых штаммов нет, но грипп остаётся опасным из‑за риска тяжёлых осложнений — прежде всего вирусной пневмонии.

Читать полностью

Региональный центр спасения диабетиков от ампутации ног откроется в Новосибирске

До конца 2026 года на базе областной больницы будет создано новое подразделение. Об этом информирует пресс-служба учреждения здравоохранения.

Центр будет оказывать помощь пациентам с атеросклерозом и серьёзными осложнениями сахарного диабета, когда возникает угроза ампутации ног. Сотрудники центра будут проводить высокотехнологичные операции на сосудах, направленные на сохранение конечностей.

Читать полностью
Прямым текстом

Подпишитесь на новости
Подпишитесь на рассылку самых актуальных новостей.

Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы подписки на рассылку новостей в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.

Я согласен (согласна)

 
×
Поиск по автору:
×
Октябрь 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
×





    Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы «Предложить новость» в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
    Я согласен (согласна)

    ×

    Эксклюзивный материал

    Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

    ×

      Участие в конференции бесплатно






      Формат участия:

      [yandex_captcha yandex_captcha-816]
      Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

      ×

        Участие в конференции бесплатно








        Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        ×
        На нашем сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
        Понятно
        Политика конфиденциальности