О том, где его взять и как усилить, узнал корреспондент Infopro54. Прежде всего, как оказалось, следует позаботиться о своем микробиоме. Это сообщество микроорганизмов массой в пару килограммов, которым обладает каждый индивидуум. Или, скорее, наоборот — микробиом обладает человеком. Ибо он определяет, чем нам заниматься, в кого влюбляться, какими недугами страдать. Об этом мы говорили в статье «Найден враг ковида?».
На основе научных данных мы выяснили, что первый из трех слонов, на которых держится иммунитет, — правильный рацион, богатый клетчаткой. Теперь пора узнать имя второго слона.
Журнал ScienceDirect в январе 2021 года опубликовал статью, написанную группой китайских ученых из различных институтов, под заголовком: «Нарушения, связанные с дисбиозом микробиома SARS-CoV-2, и возможная роль пробиотиков». (SARS-CoV-2 microbiome dysbiosis linked disorders and possible probiotics role). В ней приводятся научные исследования больных ковидом, анализ причин летальных исходов и делаются обоснованные предположения, что «больше смертей в отделениях интенсивной терапии, по-видимому, связаны с дисбиозом микробиома».
Эпидемия, как известно, началась в Китае, и именно там врачи, ученые и власти смогли сравнительно быстро «прижать хвост» вирусному монстру. Теперь пандемия бушует по всему миру, но столь эффективного окончания, как на родине коронавируса, больше нигде не наблюдается. А ведь есть смысл взять самое важное из опыта Поднебесной.
Ученые отмечают важность укрепления иммунитета пробиотиками в качестве профилактики инфекционных заболеваний.
— Употребление бифидобактерий способствует повышению сопротивляемости организма вирусным инфекциям на 30-50%, — говорит доктор биологических наук, научный руководитель НПК «Био-Веста» Анна Калмыкова. — У них, как правило, нет противопоказаний и возрастных ограничений, они идеально сочетаются с собственной микрофлорой человека, улучшают ее состав и в большинстве случаев не вызывают аллергических реакций.
Для тех, кто путается, что такое пробиотики, а что такое пребиотики, — краткий ликбез. Пребиотики — это клетчатка, поступающая к нам с растительной пищей, а пробиотики — полезные бактерии, (лактобактерии, бифидобактерии, и пр.). Напомним, что микробиом (он же микробиота, он же микрофлора) — это все микроорганизмы, населяющие наш организм: бактерии, вирусы, простейшие, грибы, дрожжи. Если большинство «народонаселения» микробиома — полезные бактерии, то человек здоров и счастлив, если же преобладают вредные, то наоборот.
Однако «венцу природы» не пристало стоять в стороне и ждать, чья возьмет. Все в наших руках, и научные достижения нам в помощь.
Ученые из Биотехнопарка Кольцово еще 30 лет назад начали производить пробиотики. А продукцию нового поколения можно назвать уникальной. Это жидкие формы пробиотиков, они начинают действовать уже в ротовой полости и далее по всей цепочке желудочно-кишечного тракта, препятствуя проникновению сторонних вирусов.
Но в заботе о собственном иммунитете нужна системность.
— Мы рекомендуем пить «Биовестин» трижды в год. Курсами в три-четыре недели, — советует Анна Калмыкова. — Хорошо это делать в октябре-ноябре, потом в январе. Это темное время года, когда особенно важно поддержать иммунитет и щитовидную железу. И весной, когда надвигается авитаминоз. При нарушении микрофлоры витамины не усваиваются, а если принимать их с биовестином, то польза будет заметной. Жидкая форма очень удобна: открыли флакончик, прополоскали рот, потом проглотили. Я сама именно так делаю.
Полезности, которые оросили слизистую рта, благодаря содружеству слизистых окажутся и в пищеводе, и в желудке, и в кишечнике, и в легких, и даже в половых органах.
А третий кит иммунитета — движение! Не нужно бить олимпийские рекорды, но необходима хотя бы прогулка три раза в неделю по полчаса. Или можно подниматься на несколько этажей без лифта!
Фирменные точки «Био-Веста»:
— ул. Ильича, 6, ТЦ Академгородка, вход у фонтана, ежедневно, 10:00 — 19:30, тел.: 8-913-981-29-90
— Бердск, рынок, ул. Первомайская, 9, ежедневно, кроме пн, 9:00 — 19:00, тел.: 8-913-379-98-63
— Нижняя Ельцовка, ул. Лесосечная, 3/1, ежедневно, 9:00 — 19:00, тел.: 8-913-901-18-85
— Кольцово, ул. Сандахчиева, 9. ТРЦ «Кольцово молл», ежедневно, 10:00 — 20:00, тел.: 8-913-981-30-01
— Краснообск, cтарый рынок, мобильный киоск, ежедневно, 10:00 — 19:30, тел.: 8-913-015-48-38
— Ленина, 10, универсам «Авангард», торговый зал, ежедневно 9:00 — 19:30, тел.: 8-913-727-04-76
— Ленина, 59, ежедневно, 9:00 — 19:30, тел.: 8-913-950-20-10
— «Флагман», Вокзальная магистраль, 8«б», ежедневно, 9:00 — 19:30, тел.: 8-913-379-98-61
— Метро «Гагаринская». Красный пр. 85, вход «Ярче», ежедневно, 9:00 — 19:30, тел.: 8-913-209-07-12
— Метро «Березовая роща», ул. Кошурникова, 3. маг. «Удобный», ежедневно, 9:00 — 19:30, тел.: 8-913-935-50-01
— ул. Станиславского, 6. магазин «У дома», ежедневно, 9:00 — 19:30, тел.: 8-913-379-98-62
— Метро «Студенческая», ул. Геодезическая, 4/1, ТЦ «Амстердам», ежедневно, 10:00 — 20:00, тел.: 8-913-379-98-60
— Родники м-н, ул. Гребенщикова, 2, ТЦ «Атлас», ежедневно, 10:00 — 19:30, тел.: 8-913-901-18-85
Не является лекарственным средством
Фото из личного архива Калмыковой А.И.
, являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна