При этом обещанные магнитные бури будут слабыми (G1), однако магнитное поле Земли будет возбуждённым и в другие дни: 5, 7, 15, 20 и 21 марта, пишет КП-Новосибирск со ссылкой на сообщение Лаборатории солнечной астрономии и гелиофизического приборостроения (ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН).

Что нужно сделать, чтобы быть готовым к магнитным бурям?

Специалисты рекомендуют накануне изменений в геомагнитном фоне снизить физические нагрузки на организм, не переутомляться (даже умственно). Также, как минимум, два часа в день гулять на свежем воздухе, а в питательный рацион включить только лёгкую пищу.

Важно отказаться (хотя бы на время геомагнитных колебаний) от курения, от употребления спиртных напитков, ложиться спать до полуночи, свести к минимуму использование гаджетов (особенно перед сном), а с утра делайте лёгкую гимнастику.

Врачи советуют людям, страдающим хроническими заболеваниями, иметь при себе все необходимые медикаменты на случай непредвиденных обострений.

Старайтесь быть спокойными и не акцентировать внимание на магнитных бурях.

Ранее редакция сообщала, в каких мерах защиты нуждаются российские учителя.

Фото: freepik.com