Сколько блинов можно съесть на Масленицу

Дата:

Чтобы не причинить вред своему здоровью.

Традиционный славянский праздник начинается за 48 дней до Пасхи. В этом году Масленица выпадает на 20 февраля. Продлятся проводы зимы неделю, до 26 февраля.

Считается, что чем больше блинов хозяйка испечет, чем ярче и разнообразнее накрыт стол на Масленицу, тем богаче будет весь год.

Однако количество блинов, которые человек может себе позволить, зависит в целом от его здоровья, веса, телосложения, физической активности, а также очень важно учитывать суточный рацион, рассказала агентству «Прайм» диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова.

Эксперт предупредила, что блины содержат большое количество калорий, включая жиры и простые углеводы, ведь в их состав входит сахар. В случае, когда в них кладут сладкие начинки — мед, варенье, шоколад или начинки высокой жирности (колбаса, бекон), то получается «настоящая калорийная бомба».

— Я рекомендую относится к блинам, как к десертам, а не базовой еде. Тогда больше одного-двух блинов, максимум трех в течение дня съесть не удастся, — советует Наталья Круглова.

Если употреблять в праздник именно такое количество, то, как считает диетолог, можно не бояться, что вес и самочувствие изменяться в худшую сторону.

При этом важно не терять над собой контроль и не допускать переедания блинами до состояния «не могу пошевелиться»: это крайне вредно для вашего здоровья.

Наталья Круглова порекомендовала, чтобы сделать блины чуть более здоровой для организма пищей, использовать для их приготовления цельнозерновую муку, которая содержит пищевые волокна, витамины группы В, магний, цинк. А в качестве начинки применять фрукты, ягоды, овощи, творог, рыбу, мясом птицы или яйцо.

Ранее редакция сообщала, что россияне могут получить еще один оплачиваемый выходной в году, чтобы пройти медицинское обследование.

Фото: pixabay.com — RitaE

Марина Москаленко: Спрос на новосибирском рынке квестов упал на 50%

Индустрия развлечений в городе консолидируется и переезжает в торговые центры

0
0

Союз отцов Новосибирска предложил акцию на 1 мая

В России приближается праздник 1 Мая — День весны и труда. Изначально он был связан с борьбой рабочих за восьмичасовой рабочий день в конце XIX века и стал символом солидарности трудящихся во всём мире. В дореволюционной России это был день рабочих демонстраций, а в советский период — один из главных государственных праздников с парадами. Сегодня для большинства россиян 1 мая — это начало майских выходных и время отдыха, хотя некоторые сохраняют советские традиции.

— Я родился и вырос в рабочем микрорайоне. Первомай для меня — это майская зелень, запах свежей краски от транспарантов, красные гвоздики и воздушные шары. В советские времена демонстрации были не про «пройти и забыть». Это было живое шествие: деды в пиджаках, мамы с колясками, люди с огромными шарами. И все улыбались, и не по указке, — рассказал председатель Союза отцов Новосибирской области Сергей Майоров Сергей Майоров изданию Om1 Новосибирск.

Читать полностью

Инфекции под солнцем: как обезопасить себя на даче

Приближается дачный сезон, требующий внимания не только к садовым делам, но и к собственному самочувствию. Какие недуги чаще всего подстерегают любителей загородного отдыха? Когда активизируются клещи и какова их опасность? Как минимизировать риск заболеваний? На эти и другие вопросы ответит Андрей Поздняков, кандидат медицинских наук, инфекционист ИНВИТРО.

Все заболевания, с которыми можно столкнуться на даче, условно делятся на инфекционные и неинфекционные. Однако наибольшую опасность для дачников представляют именно инфекции. Их существует множество, и они могут передаваться через укусы насекомых, употребление загрязненной воды или контакт с почвой, а также из-за пренебрежения гигиеной. Риск заражения возрастает в начале и разгар сезона, когда люди активно трудятся на грядках, собирают урожай и проводят больше времени на свежем воздухе.

Читать полностью

20 марта мусульмане Новосибирской области встретят Ураза-байрам

С раннего утра 20 марта верующие придут в мечети области для участия в праздничной молитве. В главных мечетях города на улицах Мира и Красина ожидается, что соберутся свыше 10 тысяч верующих.

После завершения молитвы празднование продолжается в кругу семьи. Женщины традиционно занимаются приготовлением праздничных блюд и встречают гостей. Мужчины вместе с детьми отправляются к родственникам и соседям, чтобы поздравить их с окончанием священного месяца Рамадан. Эта традиция объединяет людей разных национальностей, а праздничное меню обычно зависит от семейных и национальных предпочтений.

Читать полностью

Стоматолог предупредила новосибирцев о риске инфаркта из-за кариеса

Полость рта не существует изолированно от остальных систем. Инфекция, источником которой становится банальный кариес, способна распространяться с током крови, поражая внутренние органы. В группе особого риска находятся люди с уже имеющимися хроническими заболеваниями.

— Люди с хроническими заболеваниями – диабетом, сердечно-сосудистыми, онкологическими или респираторными недугами – особенно уязвимы перед проблемами полости рта. Не последнюю роль в этом играют вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя. Нездоровое питание с большим количеством сахара в рационе тоже наносит серьёзный вред, — рассказала Горсайту главный внештатный специалист-стоматолог регионального минздрава, главврач клинической стоматологической поликлиники №3 Наталья Кузнецова.

Читать полностью

Иммунолог Дёмина назвала способы укрепления иммунитета в межсезонье

В период межсезонья, когда организм испытывает дефицит солнечного света и витаминов, тема защиты от вирусов становится особенно актуальной. В конце зимы важно поддержать здоровье и не навредить себе. Вредные привычки остаются одним из главных деструктивных факторов.

—Курение и злоупотребление алкоголем – одни из самых серьёзных врагов здоровья. Эти привычки не только ослабляют иммунную систему, но и провоцируют развитие множества болезней. Алкоголь и табак нарушают естественные защитные механизмы организма, делая его уязвимым перед инфекциями, – рассказала Горсайту заведующая отделением аллергологии клиники иммунопатологии НИИ фундаментальной и клинической иммунологии Дарья Дёмина.

Читать полностью

Эксперт из Новосибирска перечислил скрытые угрозы для мужского организма

Некоторые привычки и особенности образа жизни незаметно разрушают мужской организм. Об этом сообщил заведующий отделением Клинического центра охраны здоровья семьи и репродукции, кандидат медицинских наук Андрей Фунтиков.

По словам эксперта, серьезную угрозу представляет хронический недосып. Он провоцирует скачки давления, замедляет метаболизм и усиливает тягу к вредным привычкам.

Читать полностью

Марина Москаленко: Спрос на новосибирском рынке квестов упал на 50%

Индустрия развлечений в городе консолидируется и переезжает в торговые центры

Баннер
Прямым текстом

Подпишитесь на новости
Подпишитесь на рассылку самых актуальных новостей.

Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы подписки на рассылку новостей в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.

Я согласен (согласна)

 
×
Поиск по автору:
×
Май 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
×





    Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы «Предложить новость» в соответствии с Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
    Я согласен (согласна)

    ×

    Эксклюзивный материал

    Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

    ×

      Участие в конференции бесплатно






      Формат участия:

      [yandex_captcha yandex_captcha-816]
      Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

      ×

        Участие в конференции бесплатно








        Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        ×
        На нашем сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
        Понятно
        Политика конфиденциальности