Лунный календарь для любителей комнатных растений на июнь 2026

От

-

31/05/2026, 10:15

Лунный календарь для любителей комнатных растений на июнь 2026

В период с весны по лето комнатные растения демонстрируют бурный рост, а некоторые даже радуют цветением. Для поддержания их здоровья и красоты необходимы регулярные подкормки и своевременный полив. Рекомендуется примерно каждые две недели проводить гигиенические процедуры для растений, омывая их под душем, чтобы удалить осевшую пыль с поверхности листьев. Исключение составляют растения, обладающие опушенными листьями.

Если же растение заметно увеличилось в размерах и его корневая система заполняет весь старый горшок, наступает оптимальное время для его пересадки в емкость большего объема, наполненную свежей, богатой питательными веществами почвой.

Кроме того, весенне-летний период является прекрасной возможностью для размножения домашних растений путем черенкования.

Пересадку, внесение удобрений, укоренение черенков и даже профилактическую обработку от вредителей целесообразно проводить, ориентируясь на благоприятные дни, отмеченные в Лунном календаре. Такой подход способствует лучшей адаптации цветов и черенков, более эффективному усвоению питательных веществ из удобрений, а также повышает результативность мероприятий по борьбе с вредителями и болезнями.

Для успешной пересадки многолетних домашних растений предпочтительнее выбирать периоды, когда Луна находится в знаках Зодиака Девы, Весов, Скорпиона, Козерога, Рыб, Тельца и Рака.

Луковичным культурам благоприятствует посадка в те фазы, когда Луна перемещается по секторам Девы, Весов, Скорпиона, Козерога, Рыб и Тельца, обеспечивая лучшую приживаемость.

Ампельные и вьющиеся растения лучше всего приживаются и развиваются при пересадке под эгидой знаков Девы, Близнецов, Весов, Скорпиона и Стрельца.

Однолетние цветы, в свою очередь, лучше всего переносят пересадку, когда Луна находится в зодиакальных группах Девы, Весов, Скорпиона, Рыб и Рака.

Уxoд зa комнатными растениями пo Луннoму кaлeндapю

Блaгoпpиятныe дни для пocaдки и пepecaдки кoмнaтныx цвeтoв: 2, З, 4, 7, 8, 9, 12, 1З, 17, 20, 21, 22, 2З, 24, 25, 26, 29 июня.
B цeлoм нeплoxиe дни для paбoты c дoмaшними pacтeниями: 1, 27, 28 июня.
Heблaгoпpиятныe дни: 5, 6, 10, 11, 18, 19 июня.
Зaпpeщeнныe дни для любыx paбoт c pacтeниями: 14, 15, 16, З0 июня (пepиoд нoвoлуния и пoлнoлуниe).

Лунный календарь на июнь 2026 года, составленный с учетом фаз Луны и знаков зодиака

1 июня (понедельник): Убывающая Луна в Стрельце. Этот знак зодиака считается малопродуктивным. Благоприятно сажать ампельные и вьющиеся растения, укоренять черенки, бороться с вредителями и болезнями. Нежелательно пересаживать цветы, замачивать семена, проводить обрезку и прищипку, так как раны будут долго заживать.

2-4 июня (вторник-четверг): Убывающая Луна переходит в Козерог в 16:35, а затем в Водолей. Козерог – знак зодиака средней продуктивности. Отличные дни для посадки и пересадки любых комнатных растений, включая клубневые. Можно заниматься обрезкой, прищипкой, поливом, подкормкой, замачиванием семян и борьбой с вредителями. Важно избегать травмирования корней, так как они будут долго восстанавливаться.

5-6 июня (пятница-суббота): Убывающая Луна в Водолее. Водолей – неплодородный знак. В эти дни рекомендуется только рыхлить сухую почву в горшках и обрабатывать растения от болезней и вредителей. Посадки, пересадки, поливы, подкормки, замачивание семян и черенкование нежелательны.

7-9 июня (воскресенье-вторник): Убывающая Луна переходит в Овен в 11:39. В Рыбах (до 9 июня) – плодородный знак. Удачно пересаживать цветы, сажать клубневые и многолетние растения, укоренять черенки. Поливать и подкармливать следует умеренно. Не рекомендуется обрезать, прищипывать, заливать и перекармливать растения, а также опрыскивать их от вредителей.

10-11 июня (среда-четверг): Убывающая Луна переходит в Тельца в 15:41. В Овне (до 11 июня) – неплодородный знак. Можно только обрабатывать растения от вредителей и болезней, а также рыхлить сухую землю. Посадки, пересадки, проращивание семян, укоренение черенков, поливы, подкормки, обрезка и прищипка не рекомендуются.

12-13 июня (пятница-суббота): Убывающая Луна переходит в Близнецы в 16:17. В Тельце (до 13 июня) – плодородный знак. Рекомендуется сажать клубневые и многолетние цветы. Можно поливать, подкармливать, замачивать семена, обрезать и прищипывать побеги. Нежелательно пересаживать растения и рыхлить землю, чтобы не повредить корни.

14-16 июня (воскресенье-вторник): Новолуние в Близнецах. В период новолуния растения очень уязвимы, поэтому не рекомендуется их тревожить.

17-19 июня (среда-пятница): Растущая Луна переходит во Льва в 17:33. В Раке (до 19 июня) – плодородный знак. Благоприятные дни для пересадки комнатных цветов, посадки многолетних растений, поливов, подкормок, замачивания семян и рыхления земли. Не рекомендуется сажать клубневые и использовать химикаты. Во Льве – неплодородный знак. Рекомендуется только рыхлить землю и обрабатывать от вредителей.

20-21 июня (суббота-воскресенье): Растущая Луна в Деве. Дева – знак зодиака средней плодовитости. Хорошее время для пересадки и деления растений, посадки многолетних, ампельных и вьющихся цветов, борьбы с вредителями, укоренения черенков, обрезки, полива, подкормки и рыхления почвы. Стоит отложить замачивание и проращивание семян.

22-23 июня (понедельник-вторник): Растущая Луна в Весах. Весы – знак зодиака средней плодовитости. Отличные дни для посадки и пересадки цветов, укоренения черенков, обрезки, прищипки, подкормки и полива. Не рекомендуется использовать ядохимикаты.

24-26 июня (среда-пятница): Растущая Луна в Скорпионе. Скорпион – плодородный знак. Отличные дни для посадки многолетних, вьющихся, плетистых растений и клубневых цветов. Хороший период для подкормок, полива, замачивания семян и борьбы с вредителями. Воздержитесь от пересадки, обрезки, прищипки и деления корней.

27-28 июня (суббота-воскресенье): Растущая Луна в Стрельце. Стрелец – малопродуктивный знак. Благоприятно сажать ампельные и вьющиеся растения, укоренять черенки, бороться с вредителями и болезнями. Нежелательно заниматься пересадкой, замачиванием семян, обрезкой и прищипкой.

29 (понедельник): Растущая Луна в Козероге – знак средней плодовитости. Благоприятные дни для посадки и пересадки любых растений, включая клубневые, а также для обрезки, прищипки, полива, подкормки, замачивания семян и борьбы с вредителями. Старайтесь не травмировать корни. В полнолуние не рекомендуется работать с растениями.

З0 июня (втopник): Пoлнoлуниe. Лунa в Koзepoгe. Лунный кaлeндapь кoмнaтнoгo цвeтoвoдa нe peкoмeндуeт paбoтaть c pacтeниями.

Новосибирцам предложили обсудить эскизы трёх муралов и стелы воинам-сибирякам

От

Оксана Мочалова

-

31/05/2026, 10:06

0

Департамент строительства и архитектуры мэрии Новосибирска проводит сбор мнений по проектам монументально-декоративного оформления. На обсуждение вынесены эскизы трёх муралов, двух мемориальных табличек и стелы. Они будут размещаться на фасадах зданий и общественных территориях города.

Памятный мурал в честь Вадима Андренкова предложено разместить на доме №19 по улице Краузе. Второй мурал, посвящённый Михаилу Гудкову, планируют на фасаде дома №99 на улице Солидарности. Третий мурал, в память о павших защитниках Отечества — на здании №24 на улице Бориса Богаткова.

Также предлагается установить мемориальную табличку Марии Батычко на доме №6 по улице Иванова и стелу воинам-сибирякам на озеленённой территории у дома №5 на улице Рассветной.

Отдельный проект касается мемориальной таблички Вячеславу Журавлёву на фасаде дома №35 по улице Советской. По этому объекту предложения принимаются с 1 по 14 июня. По остальным объектам — до 11 июня.

В феврале 2026 года мэр Максим Кудрявцев отмечал, что граффити и муралы в городе перестали быть маргинальным явлением, но эту работу нужно систематизировать. Для оценки объектов стрит-арта создан художественный совет. Власти подчёркивают важность диалога с жителями при появлении новых арт-объектов, чтобы избежать самовольных росписей, вызывающих нарекания.

Ранее редакция сообщала, что в Новосибирске на улице Якушева памятники восстановят за 160 миллионов рублей.

Единый стандарт на транспорте сделает поездки с детьми удобнее для новосибирцев

От

Оксана Мочалова

-

31/05/2026, 09:00

0

Путешествовать с детьми по России скоро станет заметно удобнее. Минтранс утвердил единый стандарт для комнат матери и ребенка и детских игровых зон на всех объектах транспортной инфраструктуры. Речь идет об аэропортах, железнодорожных и автовокзалах. Соответствующее распоряжение подписал министр Андрей Никитин.

Раньше требования к таким помещениям на разных видах транспорта различались. Например, то, что было привычно для аэропорта, могло отсутствовать на железнодорожном вокзале. Новый подход эту проблему устраняет.

— По результатам внедрения стандарта мы получим единую, понятную и безопасную инфраструктуру для семей с детьми, — пояснил Андрей Никитин.

Чтобы требования были разумными для любого объекта, разработчики выделили три уровня оснащения в зависимости от типа объекта и пассажиропотока. Базовый уровень предназначен для мест с небольшим потоком пассажиров. Там будет достаточно универсальной кабины с пеленальным столиком. Средний уровень предполагает отдельные капсулы для кормления и игровую зону для детей до шести лет. Расширенный уровень ждет пассажиров крупных транспортных узлов с максимальным набором удобств, включая зоны пеленания, кормления, отдыха и семейный туалет, а также детскую игровую зону, разделенную по возрастам: до трех лет и от трех до шести.

Для Новосибирска как крупнейшего транспортного хаба за Уралом это особенно актуально. Поток пассажиров международного аэропорта и железнодорожного вокзала Новосибирск-Главный ежегодно растет. Это лишь обостряет потребность в комфортной инфраструктуре.

В 2025 году из Толмачёво по России летали самолеты по 60 внутренним маршрутам и 32 международным. Общий пассажиропоток в аэропорту составил 9,6 млн человек, что на 4,1% больше, чем годом ранее.

Пассажирские перевозки на железной дороге также растут. По информации пресс-службы Западно-Сибирской железной дороги, в 2025 году рост составил 1,3%. Общее количество перевезенных пассажиров превысило 44 млн человек. Из них 4,6 млн — пассажиры дальнего следования, 39,4 млн человек — пригородного сообщения.

Новый стандарт затронет не только крупные узлы, но и пригородные станции, и автовокзалы области. В итоге поездки с детьми для жителей Новосибирска и области станут более спокойными и комфортными.

Ранее редакция сообщала, что аэропорт Толмачёво сократил число парковок у входа.

«Ребенок всегда прав»: В российском обществе сформировалась детоцентрическая тенденция

От

Юлия Данилова

-

30/05/2026, 19:00

0

«Ребенок всегда прав»: В российском обществе сформировалась детоцентрическая тенденция

Доцент кафедры современного русского языка НГПУ, кандидат педагогических наук Ирина Зайдман напомнила, что День защиты детей первоначально возник как защита от эксплуатации детского труда, как обеспечение права детей на образование. Затем акценты немножко сместились на обеспечение благополучия детей, сохранность их здоровья. Эксперт прокомментировала отчего же и от кого необходимо защищать детей сегодня:

Последствия гиперопеки

— Отчасти, я думаю, что защищать детей надо от них самих.

Наблюдается современная детоцентрическая тенденция, когда и у родителей, и в социуме возникает представление о том, что ребенок всегда и во всем прав, и любое требование и границы — это насилие над ребенком, ограничение его возможностей, его прав. Это неверно, на мой взгляд. Но дети очень хорошо пользуются пониманием того, что взрослые готовы бросаться на защиту их прав и не устанавливают определенных границ.

Причем именно в подростковом возрасте очень значимо для ребенка понимание того, что он не один, не только в том смысле, что у него есть друзья-ровесники, но и в том, что взрослые несут определенную ответственность за него и устанавливают эти границы. Подросток как раз определяет, что ему позволяют взрослые, проверяет эти границы на надежность. И наличие надежных границ на самом деле способствует стабильности в жизни ребенка, предсказуемости, пониманию его некой ответственности за то, что происходит (за него самого, за других, кто рядом с ним находится в социуме).

Естественно, необходимо в первую очередь защищать детей от опасности, от насилия в семье, проживания в неблагополучных условиях, в том числе экологических. Но проблема экологической безопасности касается не только детей, а в целом всего нашего общества, всей страны, всего мира. Мы должны обеспечить базовые потребности ребенка в безопасности, в нормальном питании, в нормальных условиях для жизни.

Но кроме этого, мы, как педагоги, должны, во-первых, защищать детей от буллинга, от травли, от психологического насилия, которое может быть в школе, и защищать их от них самих, тем самым показывать, что не должно быть и не может быть безнаказанности. Человек взрослеющий отвечает за себя и за свои поступки.

Технологии дидактики

Я думаю, что мы, как учителя, как педагоги, можем очень многое сделать, внедряя технологию терапевтической дидактики, суть которой в том, что мы помогаем ребенку, ученику развиваться в том темпе и в тех условиях, которые для него оптимальны, то есть учитываем его возможности к обучению, в том числе психологические, помогая, если какие-то зоны мозга, какие-то системы недостаточно развиты, этому развитию.

Конечно, мы не нейропсихологи, много сделать не можем, но подобрать задание, посильное для слабого ученика, для среднего ученика, и продвинутое задание для сильного ученика, чтобы ребенок развивался, учитель может и должен. Это затраты силы, времени, но, тем не менее, важно подобрать оптимальный для ребенка способ обучения: одним надо картинку предъявить, чтобы он в этой картинке зашифровал правило или увидел зашифрованное правило, а другому надо предоставить схему или алгоритм. Этот учет индивидуальных особенностей восприятия, мышления, памяти облегчает ребенку усвоение материала и обеспечивает его учебную успешность.

Другое направление терапевтической дидактики — коммуникативное — связано с обеспечением общения в учебной деятельности. Сейчас многие понимают, что установка «Сиди молча на уроке» не срабатывает. Мы должны организовывать работу так, чтобы дети имели возможность общаться по поводу учебного материала, то есть должно быть обучение, погруженное в общение. Это работа в парах, в группах, причем и пары, и группы должны быть сменного состава, чтобы дети учились взаимодействовать с людьми разными — теми, кто тебе приятен, своими друзьями, и с теми, с кем ты не умеешь пока находить общий язык; учились находить этот общий язык в учебной деятельности. Это позитивная поддержка педагогами речевой деятельности ученика, когда, с одной стороны, у ребенка есть право не делиться личным, если он писал сочинение о том, что для него значимо и это затрагивает какое-то личное пространство, а, с другой стороны, это возможность общаться и через общение понимать себя и понимать других. Позитивные замечания, утвердительные реплики учителя в данном случае показывают перспективы развития ребенка: «Сегодня ты был гораздо более внимателен, чем вчера, и я надеюсь, что ты сможешь закрепить этот успех» или «В работе ты не допустил на новое правило ни одной ошибки, какой ты молодец, хотя на ранее изученное правило допустил много ошибок, с ними мы с тобой понемножку будем разбираться». Тогда ребенку хочется что-то делать.

Третий аспект терапевтической дидактики — содержательно педагогический. Он позволяет обсуждать значимые для ребенка, для класса, для данного возраста вопросы и проблемы через текст, который служит, по сути, защитником. То есть я не говорю с ребенком о том, что он пришел в класс новенький и чувствует себя дискомфортно. Я принесу какой-то фрагмент рассказа, в котором будут описаны чувства новенького и то, как его встретили, и могу это обсудить с детьми в классе. Или взять текст, в котором будут представлены сложные отношения с друзьями или в семье. И мы, обсуждая этот текст, будем с детьми выходить на то, какие возможны стратегии поведения в данной ситуации. На материале этого же текста можно изучать вопросы различных учебных предметов.

Таким образом, мне кажется, через внедрение технологии терапевтической дидактики мы можем развивать детей и обеспечивать:

защиту детей от них самих, когда они еще не очень понимают, что там с ними происходит в пубертатном возрасте;
защиту от буллинга, потому что мы можем обсуждать стратегии поведения в такой ситуации;
защиту от каких-то других негативных воздействий, потому что текст позволяет выбрать то, что необходимо, и обсудить это, не травмируя ребенка.

Ирина Зайдман, кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры современного русского языка и методики его преподавания. Специалист в области методики преподавания русского языка, разработчик концепции терапевтической дидактики, лауреат Всероссийского конкурса русского языка им. Л. А. Вербицкой. Автор более 200 научных и научно-методических трудов, в том числе 6 практико-ориентированных монографий. Под ее руководством защищено 13 кандидатских диссертаций. Награждена знаком «Почетный работник высшего профессионального образования». Преподаваемые дисциплины: Методика обучения русскому языку, Развитие критического мышления аудитории в процессе медиаобразования, Педагогическая практика и др.

Ранее редакция сообщала о том, что тотальная блокировка соцсетей спровоцирует у детей «эффект запретного плода». Эксперт новосибирского вуза призывает не перекладывать всю ответственность за ограничение доступа к сети на провайдеров.

Материал предоставлен пресс-службой НГПУ.

«Ситуация хуже, чем в пандемию»: в магазинах Новосибирска сокращается ассортимент одежды и обуви

От

Мария Гарифуллина

-

30/05/2026, 17:00

0

«Ситуация хуже, чем в пандемию»: в магазинах Новосибирска сокращается ассортимент одежды и обуви

В Новосибирске продолжается волна закрытий небольших магазинов одежды и обуви. Потребители фиксируют исчезновение точек в разных ценовых сегментах, но чаще всего речь идет о масс-маркете.

Одна из читательниц Infopro54 сообщила, что за последние несколько месяцев недосчиталась двух магазинов детской одежды и обуви — на улице Каменской и на улице Сакко и Ванцетти. Другой читатель рассказал о закрытии сразу трех точек по продаже одежды в районном ТЦ. Кроме того, покупатели отмечают, что в действующих магазинах заметно сократился ассортимент.

— Все печально с обувью, даже в сегменте, который у нас называется премиальным. Такое ощущение, что понятие «новая коллекция» — это больше не про наши магазины. Если что-то и приходит, то в каких-то мизерных количествах. Нет ощущения выбора. С одеждой тоже примерно такая же история. В интернет-магазинах этих же брендов все чуть лучше выглядит, но офлайн-магазины не сравнить с тем, что было еще года два назад, — говорит жительница Новосибирска София.

Представители фэшн-индустрии подтверждают этот тренд: он явственно ощущается и на региональном, и на федеральном уровне. Игроки называют целый ряд причин сокращения ассортимента: от снижения покупательной способности населения и выбора сберегательной стратегии до оптимизации бизнес-процессов в легкой промышленности. Infopro54 поговорил с новосибирскими производителями одежды — они тоже подтверждают наблюдения потребителей.

Директор компании «Лакшери Плюс» Лариса Толмац, которая более 15 лет занимается пошивом женской одежды больших размеров, рассказала, что ее бизнес держится только за счет складских запасов. Запуск новых коллекций сейчас невозможен — все свободные средства уходят на налоги, аренду и комиссии маркетплейсам.

— Мы шьем женскую одежду больших размеров уже больше 15 лет. Работали нормально, прекрасно. Но повышение налогов и комиссий маркетплейсов сделали бизнес практически невозможным. Наша компания существует лишь потому, что у нас на складе пока еще есть чем торговать. Новое запустить нереально: я плачу маркетплейсам, отдаю налоги, плачу аренду и зарплату. Всё. Свободных денег нет. О новых коллекциях в такой ситуации думать невозможно. Команду я уже сократила. Офлайн-магазин, который у нас был в ТЦ на площадки Маркса, был закрыт еще в пандемию. Но тогда мы особо не пострадали. А сейчас, могу сказать, ситуация хуже, чем в пандемию. О развитии бизнеса речи не идет, — говорит Лариса Толмац.

Индивидуальный предприниматель Татьяна Тимошенко, развивавшая марку одежды EG Life, и вовсе приняла решение закрыть швейное производство. Она подтверждает: работать в текущих условиях, особенно отшивая продукцию в России, а не в Китае, стало невыгодно.

— Мы отшивали детскую одежду, одежду для дома. Но закрыли производство. Стало невозможно: большой процент стал брать маркетплейс. А так как мы отшиваемся в России, а не в Китае, нам это стало невыгодно. Мы платим маркетплейсу порой по 70%. Это кошмар. При этом сейчас идут преференции китайским поставщикам, для которых и логистика намного проще, и растаможка, чем для российских производителей. То же самое — преференции на маркетплейсах. Поэтому то, что происходит с российским производителем и продавцом, никого не волнует. Естественно, это все тоже влияет на ассортимент, — отмечает Татьяна Тимошенко.

По наблюдениям опрошенных предпринимателей, китайские производители пока не могут полностью заместить российских во всех нишах — например, в сегменте женской одежды больших размеров или в узких авторских продуктах, построенных на специфике локальной культуры и менталитета. Однако в массовых категориях их экспансия ощущается все сильнее, а условия работы для российских игроков продолжают ужесточаться.

Ранее редакция подробно рассказывала, что происходит с российскими швейными предприятиями. Об этом можно прочитать здесь и здесь.

Новосибирская область нарастила просрочку по ипотеке на стройку

От

Оксана Мочалова

-

30/05/2026, 16:00

0

За первый квартал 2026 года объем просроченных платежей по кредитам на строящееся жилье в Новосибирской области вырос на 21 млн рублей и по состоянию на 1 апреля достиг 526 млн рублей. По этому показателю регион лидирует в Сибири, свидетельствуют данные коллекторского агентства «Долговой Консультант». По абсолютному приросту «плохих» долгов за первый квартал регион находится на третьем месте. Рост составил 4,2%.

В соседних регионах ситуация выглядит иначе. В Томской области объем просрочки вырос на 5,2% — до 101 млн рублей. В Омской области прирост оказался заметно выше — 16,7%, в абсолютных цифрах долг увеличился на 27 млн рублей, достигнув 189 млн. В Алтайском крае прирост составил 11,1%, а общий объем неплатежей — 160 млн рублей.

ипотека — Источник: коллекторское агентство «Долговой Консультант»

Эксперты связывают проблему с массовым оформлением льготных кредитов в 2023–2024 годах. Многие покупатели строящегося жилья рассчитывали сдавать квартиры в аренду или быстро перепродавать их, но эти планы не оправдались.

— Неплательщиками становятся те, у кого несколько действующих ипотек. Это те, кто активно дополнительно набирал льготную ипотеку до существенных изменений госпрограмм. У этих неплательщиков две общие черты: оформляя кредит, практически все рассчитывали погашать его за счет сдачи жилья в аренду или через год-полтора продать квартиру дороже. Жизненные реалии оказались гораздо сложнее, — рассуждает генеральный директор коллекторского агентства «Долговой Консультант» Денис Аксёнов.

В целом по России объем просрочки по ипотеке на первичном рынке за первый квартал 2026 года вырос на 8,2% и превысил 20,26 млрд рублей. При этом общий портфель таких кредитов сократился на 163,4 млрд рублей, до 4,5 трлн. Доля неплатежей в общей задолженности увеличилась с 0,4% до 0,45%.

По мнению аналитиков, реальный масштаб проблемы шире официальных цифр. После завершения строительства и сдачи дома ипотека переходит из первичного рынка во вторичный, и все неплатежи автоматически переносятся в другой сегмент статистики.

На фоне роста просрочки общая ипотечная активность в Новосибирской области за первый квартал 2026 года выросла на 56% по количеству кредитов, но заемщики все чаще выбирают вторичное жилье — его доля в продажах достигла 72%. Льготная ипотека при этом сдает позиции: в апреле объем выданных по госпрограммам кредитов сократился на 5%. На этом фоне выручка сибирских коллекторов за 2025 год выросла на 48%, а 20% коллекторских компаний Сибири зарегистрированы именно в Новосибирске.

Ранее редакция сообщала, что почти половина новосибирцев-ипотечников планируют закрыть кредит досрочно.

«Невыносимая тишина»: почему привыкшие к работе люди мучаются в отпуске

От

tkrasnova

-

30/05/2026, 15:07

0

"Невыносимая тишина": как привычка работать превращает отпуск в испытание»

Психологи объясняют это состояние феноменом «невыносимой тишины». Он возникает, когда человек впервые за долгое время остаётся без рабочих задач и привычной занятости.

Постоянная работа часто становится своеобразным психологическим буфером. Пока человек занят, мозг не переключается на тревожные мысли, внутренние конфликты или неприятные воспоминания. В момент отдыха этот защитный механизм исчезает, и накопленные переживания начинают выходить на поверхность.

Особенно сильно этому состоянию подвержены несколько категорий людей. Среди них — так называемые достигаторы, чья самооценка полностью связана с профессиональными успехами. Для них отдых воспринимается как потеря продуктивности и даже угроза собственной идентичности.

Также в группе риска люди с тревожным типом привязанности и выраженным перфекционизмом: даже в выходные их мозг продолжает искать потенциальные проблемы и источники контроля. Отдельно выделяют представителей помогающих профессий — врачей, учителей, социальных работников. У многих из них формируется установка, что отдыхать — значит подводить тех, кто от них зависит. Тяжело отдых даётся и молодым специалистам, выросшим в культуре постоянной занятости, где бездействие вызывает чувство вины и стыда.

Со временем человек попадает в замкнутый круг: внутренние конфликты и тревога заставляют ещё сильнее уходить в работу, а накопленное истощение только усиливается. Особенно остро это проявляется во время вынужденного простоя — например, болезни или потери работы.

Чтобы понять, не стала ли хроническая занятость способом психологического избегания, специалисты советуют обратить внимание на несколько признаков:

чувство тревоги или вины в выходные;
беспокойство при мысли о длительном отпуске;
постоянная проверка рабочей почты даже без необходимости;
ощущение пустоты в тишине;
невозможность отдыхать без конкретной цели;
чувство потерянности после отдыха.

Если совпадают четыре и более пункта, работа, вероятно, выполняет не только профессиональную, но и защитную психологическую функцию.

Навык отдыхать можно постепенно развивать. Для начала стоит вводить небольшие «окна тишины» — по 20–30 минут в день без телефона, рабочих задач и внешних раздражителей. Когда возникает тревога, вместо автоматического желания отвлечься психологи рекомендуют задать себе вопросы: «Что именно я сейчас чувствую?» и «Как это ощущается в теле?» Такая саморефлексия помогает снизить внутреннее напряжение.

Обратиться к специалисту стоит в том случае, если тревога во время отдыха становится слишком сильной, мешает нормально функционировать или сопровождается физическими симптомами — бессонницей, сердцебиением или головными болями.

Мировой скачок цен: эксперты рассказали, когда в новосибирских магазинах подорожает чай

От

Мария Гарифуллина

-

30/05/2026, 15:00

0

Мировой скачок цен: эксперты рассказали, когда в новосибирских магазинах подорожает чай

На мировом рынке чая фиксируется рост цен, эксперты считают, что это неизбежно отразится на российских магазинах. Infopro54 выяснил, когда ждать подорожания в Новосибирске и насколько вырастут цены.

Российские телеграм-каналы и СМИ сообщили, что в мае текущего года цены на индийском чайном аукционе, который считается одним из ориентиров мирового рынка, за месяц выросли более чем на 21%, а по сравнению с прошлым годом — более чем на 13%. Стоимость подстегнул плохой урожай из-за засухи в Индии, Кении и на Шри-Ланке — крупнейших экспортерах чая. Давление на рынок также оказывают рост стоимости логистики и удобрений, сокращение посевных площадей и увеличение мирового спроса.

По данным зарубежных специализированных изданий, глобальный рынок чая в мае 2026 года демонстрирует разнонаправленную динамику. На аукционе в Гувахати (Индия) зафиксирован резкий спрос на премиальный сорт Ассам — стоимость качественной продукции подскочила до рекордных 800 рупий за килограмм. А в Японии стремительный рост спроса на сырье для матчи (японский зеленый порошковый чай — Прим. ред.) взвинтил цены до рекордных 8 235 иен за килограмм.

Российский рынок чая зависит от импорта. По прогнозам аналитиков, в течение ближайших месяцев, когда в РФ начнут поступать партии по более высоким ценам, стоимость чая в магазинах вырастет в среднем на 5–10%. Корреспондент Infopro54 обзвонил четыре новосибирских магазина, торгующих чаем и кофе. Два из них сообщили, что в третьем квартале планируют повышение цен на 5–7%, назвав такое повышение незначительным. В двух других называть проценты не стали, пояснив, что ждут решений поставщиков.

Руководитель отдела маркетинга ГК «Чайный мир» Наталья Скальская в беседе с Infopro54 объяснила, что рост себестоимости чая — многофакторный процесс, и природные катаклизмы в нынешних экономических условиях зачастую не играют решающей роли.

— Многие аналитики сходятся во мнении, что ссылки на природные катаклизмы — это больше спекуляция. Вот последний рост цен на кофейное зерно, например, экономисты признали сговором для повышения маржинальности рынка. Говорят: непогода, повышаем цены, все ахают, продают по высокой цене и зарабатывают в два раза больше. Мое субъективное мнение: последствия природных катаклизмов в нынешних условиях экономики, производства удобрений нивелируется, и такие объяснения носят скорее оправдательный и художественный характер, — отметила Наталья Скальская.

По словам эксперта, гораздо более весомый вклад в рост себестоимости вносит логистика — как мировая, так и внутренняя российская.

— Ситуация вокруг Ормузского пролива влияет на топливо для танкеров. Многие танкеры застряли, не могли зайти, разгрузиться. Если у вас десять танкеров ходит по морю, а восемь застряли, вы просто раскладываете затраты на оставшиеся два. Растет фрахт, растет логистика. Очень сильно растет внутренняя логистика — для того чтобы привезти чай по железной дороге с завода. Кроме того, дорожает упаковка: бумага, металлизированные пакеты. Подрядчики ссылаются на ту же ситуацию в Ормузском проливе, потому что многие составляющие везутся из того региона. Поставщики ароматизаторов тоже прислали письма о повышении цен. Поэтому себестоимость чая как матрёшечка собирает всё, — пояснила руководитель отдела маркетинга.

Что касается сроков повышения розничных цен, то эксперты прогнозируют, что до конца лета рынок будет сохранять статус-кво.

— В лето никто повышать цены не будет, потому что рынок стоит. Может быть, только к августу. Все будут смотреть друг на друга: кто первый дернется и поднимет цены, за ним и другие последуют. В прошлом году были повышения, связанные с логистикой, курс начал колебаться — все ожидали роста и немного подняли цены. Но остальные игроки не подняли, потому что у них финансовый запас позволяет выдерживать эти колебания. Мелкому бизнесу сложнее, он напрямую чувствует все изменения, которые здесь и сейчас происходят, — заключила Наталья Скальская.

На российском чайном рынке в массовом сегменте приоритет по-прежнему у черного чая из Индии и Шри-Ланки, говорят в специализированных компаниях. Кенийский гранулированный чай занимает свою нишу, но распространен меньше. Основной поставщик зеленого чая — Китай: около 90% этого сегмента приходится именно на китайскую продукцию. При этом черные китайские чаи в России не очень распространены из-за специфического вкуса. Крупные российские производители работают не с плантационными, а с лотовыми чаями, закупая сырье из разных стран и с разных плантаций. Это позволяет им менять процентное соотношение компонентов в купаже и нивелировать риски неурожая в отдельно взятом регионе.

Ранее редакция рассказывала, что с июня 2026 года к цене кофе добавится маркировка.

Страховщики пересмотрели возрастные рамки каско

От

Оксана Мочалова

-

30/05/2026, 13:00

0

На фоне увеличения среднего возраста автомобилей в России одна из страховых компаний пересмотрела условия оформления полисов каско. Теперь в программу страхования включили подержанные машины старше 15 лет. Ранее страховщики, как правило, отказывали владельцам таких автомобилей или предлагали им заведомо невыгодные варианты.

Владельцы транспортных средств возрастом до 20 лет включительно могут получить полноценную страховую защиту. Условия для них сопоставимы с программами для новых машин. Единственное отличие — обязательная франшиза с первого случая, размер которой клиент выбирает самостоятельно при оформлении полиса.

Генеральный директор компании объяснил изменения адаптацией страховых продуктов к текущим реалиям рынка и расширением клиентской аудитории.

По данным аналитиков авторынка, средний возраст легкового автомобиля в Новосибирской области достиг 17,2 года. Это один из самых высоких показателей в стране. При этом спрос на подержанные машины продолжает расти: в апреле 2026 года россияне купили 542,2 тысячи автомобилей с пробегом — на 14,1% больше, чем в марте. В топе самых популярных моделей оказались LADA 2107, Kia Rio и Hyundai Solaris.

Ранее редакция сообщала, что только 5% новосибирцев застраховали машины по максимальному коэффициенту ОСАГО.

Премьер Словакии сдержал слово: в стране открыли крупнейший мемориал советским воинам

От

tkrasnova

-

30/05/2026, 11:56

0

Премьер Словакии сдержал слово: в стране открыли крупнейший мемориал советским воинам

27 мая 2026 года в восточнословацком городе Михаловце состоялось торжественное открытие восстановленного мемориала, где покоятся более 17 тысяч красноармейцев. Церемония стала не только актом памяти, но и демонстрацией самостоятельного внешнеполитического курса Братиславы, идущего вразрез с общеевропейской линией.

Обещание, данное в Кремле

8–9 мая 2026 года премьер-министр Словакии Роберт Фицо находился в Москве, где участвовал в торжествах по случаю 81-й годовщины Победы. В беседе с президентом Владимиром Путиным он заверил, что Словакия будет продолжать заботиться о захоронениях советских солдат, павших при освобождении страны от нацизма. Спустя менее трёх недель словацкий лидер выполнил обещание.

27 мая в городе Михаловце (около 360 километров от Братиславы) прошла церемония открытия реконструированного мемориала. В мероприятии приняли участие сам Фицо, представители местных властей, а также российские дипломаты, поскольку часть финансирования реставрации предоставило посольство РФ.

Масштаб захоронения: 17 тысяч жизней

Восстановленный мемориал — одно из крупнейших воинских кладбищ на территории Словакии. Здесь покоятся останки более 17 тысяч красноармейцев, погибших осенью 1944 года в ходе Братиславско-Брновской наступательной операции. Тогда советские войска стремительным маневром освободили Братиславу всего за двое суток, но цена этой победы измерялась десятками тысяч жизней.

Выступая на церемонии, Фицо подчеркнул историческую справедливость своего шага:

«Величайшие жертвы во Второй мировой войне принесли народы бывшего Советского Союза и особенно Россия. Это факт. И перед этим фактом нужно склониться и уважать его».

Самостоятельный курс Братиславы

Визит Фицо в Москву и его последующие действия вызвали критику в Брюсселе. Канцлер ФРГ Фридрих Мерц, например, назвал поездку словацкого премьера несвоевременной. Однако Фицо неоднократно заявлял, что у Словакии есть собственный внешнеполитический курс, и называл себя «паршивой овцой» Евросоюза.

Энергетическая составляющая также играет роль: в ответ на обещание сохранять память о советских воинах Путин заверил, что Россия готова удовлетворять энергетические потребности Словакии, в то время как Фицо критикует планы ЕС отказаться от российских энергоносителей как экономически несостоятельные.

Символический жест на фоне сноса памятников

Для России восстановление мемориала в Михаловцах имеет особое значение. В последние годы в ряде стран Восточной Европы фиксируются случаи сноса или осквернения памятников советским воинам-освободителям. На этом фоне позиция словацкого премьера, публично подтверждающего историческую правду и заботящегося о захоронениях, воспринимается в Москве как дружественный шаг и доказательство того, что историческая память может оставаться над политической конъюнктурой.

Таким образом, открытие мемориала в Михаловцах стало не просто благоустройством воинского кладбища, а политическим жестом, укрепляющим двусторонние отношения и напоминающим о цене, заплаченной за освобождение Европы от фашизма.

NPNewspaperPublication

Лунный календарь для любителей комнатных растений на июнь 2026

Уxoд зa комнатными растениями пo Луннoму кaлeндapю

Лунный календарь на июнь 2026 года, составленный с учетом фаз Луны и знаков зодиака

Новосибирцам предложили обсудить эскизы трёх муралов и стелы воинам-сибирякам

Единый стандарт на транспорте сделает поездки с детьми удобнее для новосибирцев

«Ребенок всегда прав»: В российском обществе сформировалась детоцентрическая тенденция

Последствия гиперопеки

Технологии дидактики

«Ситуация хуже, чем в пандемию»: в магазинах Новосибирска сокращается ассортимент одежды и обуви

Новосибирская область нарастила просрочку по ипотеке на стройку

«Невыносимая тишина»: почему привыкшие к работе люди мучаются в отпуске

Мировой скачок цен: эксперты рассказали, когда в новосибирских магазинах подорожает чай

Страховщики пересмотрели возрастные рамки каско

Премьер Словакии сдержал слово: в стране открыли крупнейший мемориал советским воинам

Обещание, данное в Кремле

Масштаб захоронения: 17 тысяч жизней

Самостоятельный курс Братиславы

Символический жест на фоне сноса памятников

Эксклюзивный материал

Июнь 2026
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30