Избавиться от головной боли без таблеток возможно

  • 11/05/2022, 12:13
Если обезболивающего под рукой нет, могут помочь эфирные масла, массаж или грелка.

Головная боль – это одно из самых частых недомоганий, которые испытывают люди. Иногда триггером становятся магнитные бури, регулярно происходящие в космосе.

И все же, по мнению медиков, чаще всего головную боль вызывают стрессы и хронические заболевания сосудов. И далеко не всегда следует прибегать к помощи медикаментов, чтобы снять боль и наконец избавиться от напряжения.

Массаж против боли

Избавиться от головной боли без таблеток возможно

Массаж не противопоказан медиками, в отличие от таблеток. Более того, этот способ не требует особых условий и обладает следующими эффектами:

  • снимает воспаление,
  • расслабляет и успокаивает,
  • улучшает кровоснабжение мозга,
  • улучшает качество сна.

Если боль несильная, попробуйте сделать легкий массаж головы: подушечками пальцев массируйте волосистую часть головы в течение пяти минут.

Также легкими движениями попробуйте растирать мочки ушей в течение двух минут.

Техники массажа успокаивают нервную систему и расслабляют, помогая снять головную боль.

Эфирные масла

Избавиться от головной боли без таблеток возможно

Ароматы эфирных масел не только снимают напряжение, повышают настроение, но еще и помогают унять боли.

Если у вас есть аромалампа, следует как можно скорее ею воспользоваться: наполните ее водой и добавьте к содержимому пару капель масла лаванды, зажгите свечу и положите ее внутрь лампы.

Если чудо-прибора у вас нет, это не страшно, ведь ароматы эфирных масел эффективны даже при втирании их в так называемые биологически активные точки. Попробуйте втирать масло мяты или лаванды в кожу головы на протяжении 10 минут. Если способ не помог, то используйте масло для втирания в область висков, затылка и темени.

Носите в сумке флакончики с маслом мяты или лаванды, при первых признаках боли откройте их и вдыхайте ароматы в течение пяти минут.

Чай с медом

Избавиться от головной боли без таблеток возможно

Не менее эффективный способ избавления от головной боли — мятный чай с медом. Носите с собой термос.

Холод

Боль, возникшую вследствие перенапряжения, можно снять с помощью холода. Смочите тряпку в холодной воде или оберните упаковку льда полотняной салфеткой и приложите к уязвимому месту. Если у вас болит каждый участок головы, следует приложить холод к шее и плечам.

Будьте осторожны, не используйте лед, предварительно не обернув его полотенцем, поскольку в таком виде он может вызвать спазм сосудов и усилить боль.

Тепло

Боль, вызванная нарушением кровообращения из-за спазма мышц и остеохондроза, возможно унять, расширив сосуды.

Приложите к области шеи грелку с горячей водой, примите теплый душ или ванну.

Если грелки или душа нет поблизости, следует обернуть шею в теплый шарф или заняться разминкой мышц.

Фото: pixabay.com

Рубрики :

Регионы: Россия

Теги : здоровье головная боль


0
0

СООБЩИТЕ НОВОСТЬ

Уважаемые читатели, вы всегда можете поделиться своей проблемой, рассказать о ЧП, прислать фото и видео в редакцию.
Мы ждем ваши сообщения по телефону: +7 (995) 575-99-86
Или на электронную почту: infopro54@yandex.ru


Erid:F7NfYUJCUneP4zKZAoiDЖК «Grando»

ЖК «Grando»

Березовая роща
5 минут
Реклама. Рекламодатель: ООО СЗ "ВИРА Инвест".

Erid:F7NfYUJCUneP4zKZAondЖК «Luna»

ЖК «Luna»

Заельцовская
9 минут
Реклама. Рекламодатель: ООО СЗ "ВИРА Инвест"

Erid:F7NfYUJCUneP4zKZAonZЖК «GORIZONT»

ЖК «GORIZONT»

Золотая Нива
12 минут
Реклама. Рекламодатель: ООО СЗ "ВИРА Инвест"

Erid:F7NfYUJCUneP4zKZAUv3ЖК Сподвижники

ЖК Сподвижники

Пл.Маркса
20 минут
Реклама. Рекламодатель: ООО СЗ "ВИРА Инвест"
Поздравление полномочного представителя Президента РФ в СФО с Новым годом

Поздравление полномочного представителя Президента РФ в СФО с Новым годом

Перед нами стоят масштабные задачи – продолжать реконструировать и строить объекты социальной, транспортной и энергетической инфраструктуры, открывать и обновлять производства, развивать передовые технологии
Наверх в Новости Новосибирска