Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика

Новосибирский нарколог объяснил, как избежать похмельного синдрома

Дата:

Затяжные новогодние каникулы — не повод уйти в алкогольный штопор

Чем ближе новогодние каникулы, тем выше градус настроения, волнительнее дни и масштабнее планы. Кажется, что за десять дней семейных каникул можно не только горы покроить, но и провести генеральную уборку в доме, а также навестить всех старых и новых друзей. И здесь, главное, не увлечься, чтобы к концу праздников не было смертельно больно, стыдно и похмельно. О том, как избежать тяжелого похмельного синдрома и не попасть к наркологу накануне первого рабочего дня рассказала психиатр-нарколог, главный врач государственного бюджетного учреждения здравоохранения Новосибирской области «Новосибирский областной клинический наркологический диспансер» Ольга Кормилина.

— Вообще, если человек испытывает сильный похмельный синдром, то он уже болен и ему уже нужна помощь нарколога. Здоровый человек крайне редко испытывает это состояние, а если и испытывает, то он вполне способен с этим справиться самостоятельно. Необходимо очень правильно относится к алкоголю. Если и употреблять спиртное, то в очень небольших количествах. Это касается, в том числе, и праздников, — пояснила собеседница Infopro54.

Врач напоминает, что предельно допустимая доза алкоголя в день составляет 10 чистого граммов этанола, а это 100 мл. водки, 150 мл. вина и 500 мл. пива. Все, что выше, является ядом для организма.

— Просто нужно изменить само восприятие человеком праздника. Затяжные каникулы — это вовсе не повод уйти в алкогольный штопор. Это повод подольше погулять, побольше уделить внимания родным и близким, пообщаться с любимыми людьми. Только это должно быть психологически здоровое общение, без алкоголя. Если же каждая такая встреча сопровождается алкоголем, то это уже не здоровое общение, — говорит эксперт.

Ольга Кормилина утверждает, что ни один народный метод не поможет избежать тяжелого похмелья после чрезмерного возлияния. И никакое сливочное масло, съеденное перед рюмкой водки, не избавит от мучительных головных болей на следующий день.

— После того, как завершается процесс всасывание жиров в стенку желудка, вся доза алкоголя, скопившаяся за это время в желудке, с неимоверной силой ударяет по всему организму. В результате человек очень быстро пьянеет, а утром испытывает тяжелейшее похмелье, — предупреждает врач-нарколог.

Если же в порыве массового веселья все-таки с алкоголем случился перебор, то ни в коем случае нельзя опохмеляться утром, потому что именно эта привычка и приводит к патологическим формам опьянения и к зависимости. Лучше выпить чай с лимоном и сварить лёгкий куриный бульон.

— Новосибирцы стали более грамотными в этих вопросах. Последние годы у нас нет никаких авралов после новогодних праздников, — в завершении констатирует врач.

18+

Ранее редакция рассказала о том, какой район в Новосибирске по итогам 2024 года признан самым пьющим

Фото freepik, автор: freepik

Михаил Деревянко: При выходе на рынок Китая не стоит бояться посредников

Перед тем как идти в Шанхай, Шэньчжэнь и Гуанчжоу, нужно «обрасти жирком» и заработать имя

Рубрики :

Регионы : Новосибирск

Теги : похмелье Новый год нарколог

0
0

В Новосибирске на новогодних каникулах произошли десятки ДТП и сотни преступлений

С новогодних каникул Новосибирская область вошла в режим повышенной бдительности: уже к середине января правоохранители зафиксировали сотни преступлений, а дорожная статистика пополнилась десятками аварий. Особенно трагичными стали инциденты в Коченевском и Болотнинском районах, где погибли два человека.

— С 1 по 12 января 2026 года в Новосибирске и области зафиксировано 446 преступлений. Из них больше всего — кражи, их 217, — говорится в ответе ГУ МВД по Новосибирской области редакции Infopro54.

Читать полностью

Новосибирск вошел в ТОП-5 самых красиво украшенных к Новому году городов

Новосибирск занял пятое место в рейтинге самых красиво украшенных к Новому году российских городов-миллионников. Результаты были получены по итогам всероссийского опроса сервиса SuperJob, в котором приняли участие девять тысяч человек.

В ходе исследования жители Новосибирска оценили праздничное убранство общественных пространств города в среднем на 3.65 балла из 5 возможных. По этому показателю Новосибирск уступил Москве (4.35 балла), Краснодару (4.06 балла), Казани (3.89 балла) и Санкт-Петербургу (3.88 балла). После Новосибирска идут Красноярск и Челябинск.

Читать полностью

Более 3,5 тысяч пассажиров новосибирской авиакомпании встретят Новый год в полете

В новогоднюю ночь S7 Airlines планирует выполнить 28 рейсов. Более 3,5 тысяч пассажиров встретят 2026 год на борту самолетов авиакомпании.

— Большая часть рейсов полетит навстречу Новому году — с Запада на Восток, позволяя пассажирам почувствовать особую атмосферу на борту. А пассажиры рейсов Улан-Удэ — Новосибирск и Владивосток — Шанхай встретят Новый год дважды благодаря смене часовых поясов, — сообщил авиаперевозчик.

Читать полностью

Не ищите неприятности: как отметить Новый год в Новосибирске и не нарушить закон

С наступлением Нового года Новосибирск традиционно погружается в атмосферу массовых гуляний и домашних праздников. Однако даже в праздничные дни продолжают действовать региональные и федеральные нормы, обязательные для всех. В мэрии напомнили о ключевых правилах, которые важно учитывать во время каникул.

Несмотря на широкий выбор искусственных деревьев, многие новосибирцы по-прежнему предпочитают живые ёлки. При этом самостоятельная вырубка деревьев в лесу без разрешения лесничества запрещена. Как подчёркивают власти, «ничьих» ёлок не существует — все лесные насаждения находятся под охраной государства.

Читать полностью

Новосибирцы определились с новогодним бюджетом

Сервис «Пакет» от X5 Group выяснил, на что россияне, в том числе новосибирцы, тратили деньги в преддверии Нового года. Согласно исследованию, основная часть бюджета (51%) направлялась на закупку продуктов для праздничного стола. На подарки близким было отведено 37% средств, а на алкогольные напитки — 9%. Расходы на развлечения и новогоднюю одежду отошли на второй план.

Большинство опрошенных (65%) лишь приблизительно знали, какую сумму потратят на подготовку к празднику, но точный подсчёт провели лишь 11%. По сравнению с прошлым годом расходы должны были вырасти у 26% респондентов, снизиться у 23% и остаться на прежнем уровне у 22%.

Читать полностью

Новогодние каникулы в Новосибирске: от пельменей до лыжни

В этом году новосибирцев ждут рекордно длинные новогодние выходные. Тем не менее горожане могут найти развлечение на любой вкус: от активного отдыха до гастрономических открытий.

Первой новинкой января станет спортивный праздник. 6 января в парке «Сосновый бор» Калининского района впервые пройдёт Новогодний лыжный забег (6+). Первым 30 участникам даже предоставят инвентарь бесплатно. А на следующий день, 7 января, там же подведут итоги конкурса костюмов «Сказочные лики России» (0+).

Читать полностью

Михаил Деревянко: При выходе на рынок Китая не стоит бояться посредников

Перед тем как идти в Шанхай, Шэньчжэнь и Гуанчжоу, нужно «обрасти жирком» и заработать имя

Прямым текстом

Подпишитесь на новости
Подпишитесь на рассылку самых актуальных новостей.


Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы подписки на рассылку новостей в соответствии с Политикой конфиденциальности

Я согласен (согласна)

 
×
Поиск по автору:
×
Февраль 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  
×





    Выражаю согласие на обработку персональных данных, указанных при заполнении формы «Предложить новость» в соответствии с Политикой конфиденциальности
    Я согласен (согласна)


    ×

    Эксклюзивный материал

    Материалы, отмеченные значком , являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией infopro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна

    ×

      Участие в конференции бесплатно






      Формат участия:


      Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

      ×

        Участие в конференции бесплатно







        [recaptcha size:compact]
        Отправляя сообщение, я принимаю условия соглашения об использовании персональных данных и соглашаюсь с Правилами сайта

        ×
        На нашем сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с условиями их использования
        Понятно
        Политика конфиденциальности