Новосибирский эксперта рассказал, как отличить психическое расстройство от стресса
Многие горожане испытывают стресс перед началом трудовой недели.
Когда начинается учеба, из-за стресса у детей часто ухудшается состояние здоровья. Эксперты утверждают, что так происходит адаптация после продолжительных каникул.
В статье рассказывается о вреде стресса и простейших приемах борьбы с ним: релаксация, режим питания, самовнушение.
Эксперты связывают это с резко выросшим уровнем стресса.
Количество стрессформирующих факторов, к сожалению, не сокращается. Как с депрессией можно справиться самостоятельно и когда необходимо обращаться к специалистам.
В условиях стрессогенных факторов, таких как эпидемия, политический или военный кризис, негативное влияние можно ослабить, уверяет специалист.
Принято считать, что проблемы со здоровьем приходят с годами — тогда и надо приступать к заботам о нем. Но чем раньше начнешь наводить порядок в своем организме, тем лучше качество и продолжительность жизни.
Большинство работающих жителей города признались, что работа перестала их радовать, при этом они испытывают чувства вины и горечи, снижение концентрации внимания, нарушение сна и утомляемость.
Большинство объясняет это высоким уровнем стресса.
, являются эксклюзивными, то есть подготовлены на основе информации, полученной редакцией InfoPro54.ru. При цитировании, перепечатке ссылка на источник обязательна