Эксперты заметили сокращение продаж конфет, шоколада и печенья в регионах Сибири.
К таким блюдам относятся шаурма и пицца, заявила диетолог.
Для более значительного эффекта, ее надо делать с минимальным количеством соли.
Врач рекомендовала обязательно включить их в свой рацион.
Ужин должен составлять не более 20% всего, что вы едите в течение дня, предупредила врач.
О том, что может случиться со здоровьем, если есть на завтрак мучное и сладости, рассказала эксперт.
Исследования проводились на людях в течение 10 лет, результаты были опубликованы в научных журналах «Stroke» и «Annals of Neurology».
О продуктах, которые можно есть перед сном, рассказала эксперт.